O tempo corre curto, mas você ainda não pode começar a trabalhar para terminar a redação antes que o prazo final chegue? Encontre-se distraído facilmente e lute para encontrar motivação? Continue adiando sua redação até mais tarde? Não há praticamente uma pessoa que não estivesse em uma situação como essa. A procrastinação pode ser um problema real que deve ser levado a sério, especialmente quando sua carga de trabalho está se acumulando e você sente que está preso. Aqui estão 10 dicas de produtividade que ajudarão você a superar a procrastinação.
10 – Encontre uma meta
Pergunte-se por que você está fazendo isso em primeiro lugar. Encontre-se uma meta que realmente faça sentido para você. Por que esse trabalho precisa ser feito de maneira útil – para você ou para os outros? Como isso é importante para o seu progresso acadêmico ou para sua carreira? O que isso lhe dará pessoalmente no final do dia? Por exemplo, em vez de examinar os tópicos de redação que você recebeu do seu professor e pensar em quanto esforço e tempo seriam necessários para concluí-lo, você pode pensar na possibilidade de obter uma nota alta de que realmente precisa – ou a possibilidade para melhorar suas habilidades de escrita e pensamento crítico, para esse assunto.
09 – Seja criativo
Se a tarefa que você precisa fazer parecer um trabalho entediante, entediante e demorado, tente mudar o modo como você trabalha nela de algumas maneiras. Use sua imaginação e criatividade , pense fora da caixa, faça algo incomum – qualquer coisa que faça seu trabalho parecer não tão tedioso quanto antes.
08 – Faça uma lista
Faça uma lista de suas tarefas para o dia. Mais frequentemente do que não é praticamente o suficiente para fazer você começar a trabalhar e completar todas as tarefas que você tem na sua lista. É garantido que você sentirá satisfação toda vez que encontrar uma tarefa completa fora da lista.
07 – Guloseimas
Pense em algum tratamento que você possa se dar como incentivo para cada tarefa que concluir (ou para cada período de tempo dedicado ao trabalho). Você completou uma seção importante da sua pesquisa? Tire uma folga, compre algo legal ou vá ao cinema. Você mereceu totalmente!
06 – Relaxe
Tente dividir seu processo de trabalho em etapas e faça uma pausa relaxante depois que cada etapa for concluída. Você pode ler um livro favorito ou apenas relaxar com uma xícara de chá – tudo o que funciona para você – e depois voltar ao trabalho, descansado e inspirado.
05 – Definir tarefas menores
Em vez de pensar em quão grande e complexa é sua tarefa, tente imaginá-la como um conjunto de tarefas menores e trabalhe em cada uma delas separadamente (as dicas 5 e 6 também serão aplicadas perfeitamente neste caso).
04 – Esconda seu smartphone
Guarde todas as coisas que podem distraí-lo do seu trabalho. Feche o separador da sua página de rede social no seu navegador, oculte o seu smartphone e outros dispositivos. Se funcionar para você, use fones de ouvido que bloqueiem todos os sons e trabalhem em completo silêncio, sem qualquer distração.
03 – Encontre motivação
Planeje algo interessante que você possa fazer depois de concluir seu trabalho (ou parte dele). Isso vai motivá-lo a parar de atrasar e terminar seu trabalho na hora certa.
02 – Pesquisar por fontes
Se você ainda achar difícil superar a procrastinação, use o tempo que você gasta não trabalhando… com o uso. Faça alguma leitura, procure por fontes para o seu próximo Scooby fazer o meu trabalho de redação, fazer algumas coisas organizacionais (como, limpar a sua caixa de e-mail, enviar uma carta que você teve que enviar um tempo atrás, etc.).
01 – Compartilhe seu trabalho com alguém
Diga a alguém sobre a tarefa que você precisa fazer. A coisa é, quando você fala em voz alta, você ativa seu cérebro e automaticamente começa a pensar nas maneiras de resolver o problema em questão. Além disso, se você compartilhar com alguém, você pode obter alguns conselhos úteis. Como resultado, uma tarefa difícil que preocupa você pode parecer impossível.
Há muitas maneiras de parar de procrastinar, mas a principal coisa que você deve lembrar é que você não precisa ser muito duro consigo mesmo. O trabalho produtivo precisa de motivação adequada, e você só pode ser devidamente motivado quando souber que é benéfico para você, quando estiver descansado e inspirado, quando souber que, depois de terminá-lo, algo de bom acontecerá.