O que é disfunção erétil?
A disfunção erétil (DE) é comumente chamada de impotência . É uma condição em que um homem não consegue alcançar ou manter uma ereção durante o desempenho sexual. Os sintomas também podem incluir desejo sexual reduzido ou libido . É provável que seu médico o diagnostique com DE se a condição durar mais do que algumas semanas ou meses. ED afeta até 30 milhões de homens nos Estados Unidos.Os tratamentos ED padrão incluem medicamentos prescritos , bombas de vácuo , implantes e cirurgias, mas muitos homens preferem opções naturais. Pesquisas descobriram que algumas opções naturais podem melhorar os sintomas da DE. Continue lendo para saber mais sobre as opções naturais que têm pesquisas para fazer backup delas.
1. Panax ginseng
Chamado de Viagra herbal, Panax ginseng (ginseng vermelho) tem sólida pesquisa por trás dele. Pesquisadoresrevisado sete estudos Fonte Confiávelde ginseng vermelho e ED em 2008. As dosagens variaram de 600 a 1.000 miligramas (mg) três vezes ao dia. Eles concluíram que havia “evidências sugestivas da eficácia do ginseng vermelho no tratamento da disfunção erétil”.
Pesquisas mais atuais estão examinando como o ginseng vermelho influencia o ED. Ginsenosides são um elemento presente no extrato de Panax ginseng que tem ação no nível celular para melhorar a ereção.
A ação do Panax ginseng parece ser Fonte Confiável mais eficaz para aqueles com lipídios elevados no sangue e síndrome metabólica . Esta ervaé conhecido como fonte confiável ter ação anti-inflamatória, melhorar a função pulmonar e melhorar o fluxo sanguíneo em outras doenças – todas as características que podem reduzir a disfunção erétil.
2. Rhodiola rosea
Um pequeno estudo indicou que a Rhodiola rosea pode ser útil. Vinte e seis dos 35 homens receberam 150 a 200 mg por dia durante três meses. Eles experimentaram uma função sexual substancialmente melhorada. Esta erva foi mostrada para melhorar a energia e reduzir a fadiga. Mais estudos são necessários para entender a ação e garantir a segurança.
3. DHEA
Dehidroepiandrosterona (DHEA) é um hormônio natural produzido pelas glândulas supra-renais. Pode ser convertido em estrogênio e testosterona no corpo. Os cientistas fazem o suplemento dietético de inhame selvagem e soja.
O influente Massachusetts envelhecimento masculino estudo Trusted Sourcemostrou que os homens com DE eram mais propensos a ter baixos níveis de DHEA. Em 2009, 40 homens com disfunção erétil participaram de outro estudo em que metade recebeu 50 mg de DHEA e metade recebeu placebo uma vez ao dia por seis meses. Aqueles que receberam o DHEA eram mais propensos a atingir e manter uma ereção.
Mais recentemente, o DHEA foi identificado como uma opção para o tratamento da disfunção erétil em homens com diabetes concomitante . ED comumente afeta esses homens por causa de problemas hormonais, bem como complicações do diabetes que interferem com o fluxo sanguíneo para os órgãos.
4. L-arginina
L-arginina é um aminoácido naturalmente presente em seu corpo. Ajuda a produzir óxido nítrico. O óxido nítrico relaxa os vasos sanguíneos para facilitar uma ereção bem sucedida e é essencial para o funcionamento sexual saudável.
Pesquisadores estudou a fonte confiávelos efeitos da L-arginina em ED. Trinta e um por cento dos homens com DE tomando 5 gramas de L-arginina por dia experimentaram melhorias significativas na função sexual.
Um segundo estudar fonte confiávelmostraram que a L-arginina combinada com o picnogenol, um produto vegetal da casca das árvores, restaurou a capacidade sexual para 80% dos participantes após dois meses. Noventa e dois por cento recuperaram a capacidade sexual após três meses.
Outro placebo-controlado estudar fonte confiável descobriram que a L-arginina em combinação com outros medicamentos era bem tolerada, segura e eficaz para a DE leve a moderada.
5. Acupuntura
Embora os estudos sejam mistos, muitos mostram resultados positivos quando a acupuntura é usada para tratar a disfunção erétil. UMAEstudo 1999 Fonte ConfiávelPor exemplo, descobriu que a acupuntura melhorou a qualidade das ereções e restaurou a atividade sexual em 39% dos participantes.
Mais tarde estudo publicado em 2003 Trusted Sourcerelataram que 21 por cento dos pacientes com DE que receberam acupuntura tiveram ereções melhoradas. Outros estudos mostraram resultados conflitantes, mas esse tratamento tem potencial e pode funcionar para você.
o riscos da fonte confiável da acupunturasão baixos se fornecidos por um acupunturista licenciado. A acupuntura mostra-se promissora no tratamento da DE, mas são necessários mais estudos.
6. Yohimbe
Este suplemento é extraído da casca da árvore ioimba africana. Algunsfonte confiável de estudosdemonstraram efeitos positivos sobre o desempenho sexual com o uso dessa droga.
No entanto, a American Urological Association não recomenda a ioimba como tratamento para disfunção erétil. Isso porque não há muitas evidências provando que funciona. Seus efeitos colaterais podem ser prejudiciais à saúde. Estes incluem aumento da pressão arterial e frequência cardíaca, irritabilidade e tremor.
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Outros tratamentos naturais potenciais
Outras terapias alternativas pensadas para ajudar ED incluem suplementos de zinco(especialmente para os homens que são baixos em zinco), a erva ashwagandha (também chamada de ginseng indiano) e ginkgo biloba , mas mais estudos são necessários para saber com certeza.
Fale com o seu médico
Se você tem sintomas de disfunção erétil , é importante verificar com seu médico antes de tentar qualquer tratamento por conta própria. Isso ocorre porque ED pode ser um sinal de outros problemas de saúde. Por exemplo, doenças cardíacas ou colesterol alto podem causar sintomas de disfunção erétil. Com um diagnóstico, seu médico pode recomendar vários passos que provavelmente melhorariam tanto a saúde do seu coração quanto o seu DE. Estes passos incluem diminuir o colesterol, reduzir o peso ou tomar medicamentos para desentupir os vasos sanguíneos.
Se outros problemas de saúde não forem a causa do seu DE, o médico provavelmente receitará alguns tratamentos comuns . No entanto, você também pode escolher opções naturais – apenas certifique-se de discuti-las com seu médico primeiro.
Seja qual for o caminho que você tomar, tenha em mente que ED é uma condição comum que é muito tratável. Com algumas tentativas e erros, é provável que você encontre um tratamento que funcione para você e seu parceiro.
É importante lembrar que a Food and Drug Administration dos EUA não regula qualidade, força, pureza ou embalagem de ervas. Se você optar por tomar ervas, certifique-se de obtê-las de uma fonte confiável.
Mudancas de estilo de vida
Em muitos casos, mudanças em seu estilo de vida e dieta podem ajudar a aliviar os sintomas de disfunção erétil. Mudanças de estilo de vida que podem ajudar a melhorar sua função sexual incluem exercício e perda de peso . Eles também incluem parar de fumar e reduzir sua ingestão de álcool .
Sua dieta também pode afetar seu desempenho sexual. Para obter informações sobre quais alimentos podem beneficiar você, como cacau e pistache, confira este artigo sobre dieta e disfunção erétil .
