10 dicas mais eficazes para esquecer um ex

Todo relacionamento fracassado é doloroso. Dói-nos de uma forma que nenhuma ferida física pode … Eu também estava com o coração partido. Eu estava tão bravo comigo mesmo por ser tão tolo e quase odiei o mundo por ser tão injusto. Eu queria dar um tapa em qualquer um e queria ficar sozinho por um tempo (graças a Deus eu não tenho tendências suicidas). Eu estava emocionalmente torturado naquele momento. Eu estava chorando enquanto estava no trabalho. E toda vez que ouço o som de algumas canções familiares de amor, não posso deixar de chorar no meu coração.

Eu queria seguir em frente. Eu queria esquecê-lo o mais rápido possível (se é que isso pode acontecer na manhã seguinte, quando eu acordar), mas não consegui. Em todos os lugares que eu olhei, eu o vi … há muitas lembranças e pensei que ficaria louco tentando evitá-las.

É normal ficar chateado, maluco e magoado depois de um rompimento, especialmente se for um problema de terceiros. E você provavelmente ficaria louco por muito tempo. Mas se você ficar bravo, você só se estressaria e só faria seu mundo menor. Você tem que aceitar que o relacionamento acabou e nem tente pegar as peças porque você só se machucaria. Aceitação é o primeiro passo para seguir em frente e superar esse ex estúpido, então é hora de você dar o primeiro passo. Uma vez que você aceitou, não se debruçar sobre isso. Não pense demais e analise demais as coisas. Não se debruçar sobre o “what’ifs ou o que poderia ter sido” no relacionamento. É infrutífero. Acredite, eu tentei e isso só me fez sentir pior do que nunca.

Você pode optar por evitar pensar sobre ele ou ela e causar-se sofrimento. Não é fácil, mas você pode fazer isso.

Uma boa maneira de pensar é registrando seus sentimentos. Não precisa ser a melhor escrita ou mesmo boa escrita. Apenas pegue tudo isso lá fora. Imagine que, ao escrevê-las, os sentimentos e pensamentos ruins estão saindo do seu corpo e aderindo ao papel.

A regra de todo relacionamento nunca é confusa. Você tem que aprender a deixar ir. Eu sei que não é fácil. Deixar partir é, na verdade, a fase mais crucial e mais difícil de todo relacionamento. Há muitas lembranças e esquecer essas lembranças parece uma impossibilidade. Bem, quem não acharia difícil deixar ir? Você investiu tanto tempo, dinheiro e lágrimas para fazer o relacionamento funcionar apenas para perdê-lo em apenas um momento. Claro que é difícil deixar ir! Quem estou brincando? No entanto, você também tem que pensar em si mesmo, querida. Você deve respeitar e valorizar a si mesmo mais do que qualquer um e ser grosso indica que seu valor próprio está bem abaixo da linha. Não se apegue a alguém que não veja seu verdadeiro valor. Só não vai funcionar.

Eu entendo que você quer ficar sozinho e eu respeito isso. Todo mundo merece algum tempo sozinho com eles e eu não vou lhe negar essa oportunidade. Quando você está sozinho, você pode pensar, mas não exagere.

Não fique dentro de casa por muito tempo. Saia. Aproveite o ar livre. Socialize com seus amigos. Isso lhe dará menos tempo para pensar em seu ex. Aproveite o sol ou vá a outro lugar com os membros da sua família. Isso definitivamente lhe dará uma visão melhor do mundo em que você viveu … o mundo sem o seu estúpido ex … Não se esqueça que você viveu sem ele / ela então não vai definitivamente arruinar sua vida agora que você está de volta ao lugar onde você esteve uma vez … sua vida não acabou agora que eles se foram.

Além disso, o exercício, a luz solar e o ar fresco ajudarão você a se tornar mais saudável, o que fará com que seu corpo se sinta bem. Logo, seu coração começará a se sentir melhor também.

Uma vez que o relacionamento é quebrado, nunca será o mesmo novamente, não importa o quão duro você tente juntá-lo novamente. Há uma razão pela qual o relacionamento não funcionou, e é raro que o relacionamento funcione na segunda vez.

Se o separador do negócio não estiver relacionado ao casal (como um trabalho ou apenas um pequeno mal-entendido), é possível que as coisas funcionem se a situação mudar. Mas se você se separou por causa de diferenças individuais ou trapaça, você deve pensar duas vezes antes de se envolver com a mesma pessoa novamente.

Você precisa olhar para dentro de si mesmo e ser honesto. Se você acha que ainda pode confiar na pessoa de todo o coração, então vá em frente. Mas você tem que ter cuidado. Sério, se ele te traiu uma vez, ele vai te trair de novo, com certeza! O que estou tentando dizer é que é melhor não olhar para trás. Menos conflitos, sem preocupações e novas possibilidades de amor e vida melhor. A ciência provou que, uma vez que um trapaceiro é sempre um trapaceiro, faça um favor a si mesmo e procure alguém que possa ver seu verdadeiro valor …

O que estou tentando dizer é que é melhor não olhar para trás. Você terá menos conflitos internos, menos preocupações e mais possibilidades de amor e uma vida melhor.

Para obter o seu ex fora do seu sistema, você tem que criar novas memórias. Se você visitou alguns lugares juntos no passado, você precisa ir para um novo local que nunca esteve antes. Melhor ainda, vá para algum lugar em que você foi, mas desta vez faça isso com seus entes queridos e amigos. Coma alimentos que você nunca provou antes. Tente um esporte diferente.

Faça algo que você nunca pensou que faria como bungee jumping, skydiving, tirolesa, escalada ou qualquer outra coisa! Se você criar novas memórias, você terá uma chance melhor de esquecer o seu ex, e no processo, você descobrirá muitas outras coisas das quais você é capaz, coisas que você nunca pensou que poderia fazer.

Você está solteiro. Este é o melhor momento para você se concentrar em você. Agora, seu dinheiro e tempo são todos seus. Não se sinta culpado por gastá-lo.

Vá a um spa e mime-se. Compre um novo conjunto de roupas, sapatos e maquiagem. Dê a si mesmo uma transformação como a mulher forte e independente que você é. Inscreva-se em um curso de culinária e aprenda algo novo. Delicie-se com atividades que valem a pena, como ioga, natação, ciclismo e artes.

À medida que você melhora a si mesmo, você constrói a autoconfiança que foi prejudicada por seu relacionamento anterior. Estar confiante em si mesmo lhe dá um certo equilíbrio. Isso faz você se sentir bem consigo mesmo, e isso é muito atraente.

Também ajuda a ter um modelo ou mentor, alguém que você admira como pessoa. Pode ser alguém que também tenha passado por um rompimento e possa lhe dar alguma orientação ao lidar com seus sentimentos. Não tenha medo de pedir ajuda se precisar.

Seu ex ainda pode querer contatá-lo, mesmo após o término. Se isso acontecer, certamente tornará mais difícil para você esquecê-lo. Seja respeitoso, mas atento às suas necessidades. Você pode alterar o seu número (ou bloquear o seu) e excluir o seu número da sua lista de contatos. Se você memorizou o seu número, você realmente terá que se disciplinar e fazer o seu melhor para não entrar em contato com ele.

Tente memorizar outros números de telefone importantes. Mantenha-se ocupado para que você nem tenha tempo de pensar em contatá-lo. Com o tempo, você ficará surpreso por não se lembrar mais do número de telefone dele.

Deixe de lado ou bloqueie-o em todas as suas contas de mídia social, e exclua todas as suas mensagens e e-mails antigos para não perder tempo. Faça um novo endereço de e-mail para torná-lo ainda mais eficaz. O desejo de contatá-lo diminuirá pouco a pouco até que você não se lembre dele.

Faça uma lista de todas as coisas que você quer fazer com sua vida. Quais são as coisas que você nunca poderia fazer juntos? Ele odiava passear de barco porque estava enjoado? Fazer um cruzeiro. Ele sempre revirava os olhos quando você queria ir dançar? Faça uma aula de dança!

Limpe seu quarto e jogue fora todas as coisas que você associa ao seu ex, como álbuns de fotos, presentes que ele lhe deu, velhas flores podres que ele lhe deu e que você ainda guarda como lembranças, cartas e cartões de aniversário. Se você tiver pôsteres ou fotos na parede com ele, repinte suas paredes e redecore seu quarto.

Estas não são coisas fáceis de fazer. Mas você tem que seguir em frente, e remover essas coisas como uma lembrança do seu relacionamento anterior irá ajudá-lo a esquecê-lo mais rápido e para sempre. Desafie-se a ser forte e você ficará surpreso com o quão fácil e quão gratificante pode ser se você for bem sucedido.

Nada é impossível se você está determinado a realmente seguir em frente, mas precisa se ajudar. Faça uma lista de todas as más qualidades do seu ex, as coisas que você não podia suportar sobre ele ou ela. Liste todas as razões pelas quais você não deve voltar a ficar juntos.

Em seguida, enumerar todas as suas boas qualidades, aquelas qualidades que o tornam especial e que valem uma segunda chance de amor. Faça uma lista das suas 100 melhores qualidades. Não pare até chegar a 100! Ter estas coisas escritas ajudará você a se convencer de que tomou a decisão certa.

Esta é a melhor maneira de superar o seu ex. Mesmo que seu relacionamento anterior não tenha funcionado, isso não deve impedi-lo de amar novamente. Tente não fechar o coração a uma nova possibilidade de um amor melhor, mais ousado e maior que o anterior. Sorria e tenha esperanças. Há alguém que é certo para você, alguém que vai ser grato por ter você, alguém que vai valorizar e respeitar você mais do que ninguém.

Você vai encontrar um novo amor que vai fazer você crescer mais maduro e inspirado em sua vida cotidiana. E quem sabe, a próxima pessoa pode ser aquela com quem você decide passar o resto da sua vida.

É isso pessoal. Esse é o meu conselho. Se eu consegui superar meu ex, tenho certeza que você também vai. Mesmo que pareça, não é o fim do mundo. Ainda há alguém lá fora esperando por você que vai encontrar você, não importa o quê.

Seja grato e aprenda com seu passado e use isso para se tornar uma pessoa melhor e mais amável. Perceba que existem diferentes tipos de pessoas que devemos conhecer na vida. Alguns deles estão apenas passando para nos dar lições, alguns nos farão mais fortes, alguns têm a intenção de nos mostrar como é o mundo real e há alguns que ficarão conosco para sempre.

Ame-se mais e você verá que o novo amor está chegando em breve.