Os idosos e crianças menores de 2 anos são muitas vezes as primeiras vítimas de vírus de inverno … Gripe sazonal, doença pulmonar ou bronquiolite (para os mais jovens) são doenças respiratórias freqüentes durante o período frio do ano . É por isso que o Ministério da Saúde quer lembrar as pessoas das ações certas para evitar infecções virais.Mesmo se você tiver uma vacina contra a gripe , é importante proteger a si e aos outros contra doenças. Respeitando todos os gestos de prevenção (vacinação e gestos de “barreiras”), os vírus do inverno provavelmente não passarão por nós.
Os 4 atos de prevenção
- Lave as mãos regularmente durante 30 segundos durante o dia com água e sabão ou, alternativamente, com uma solução hidro-alcoólica. Para rotineiramente após sangramento, tosse ou espirro, depois de visitar uma pessoa doente, depois de cuidar de um bebê, após cada passeio, depois de tomar o transporte público na chegada ao escritório ou em casa, ou usar o banheiro.
- Cubra o nariz ou a boca ao tossir e espirrar com um lenço ou tecido, como um lenço ou uma manga, ou o vinco do cotovelo (se isso for feito com as mãos, as bactérias podem se espalhar. ..). Certifique-se de sempre ter tecidos limpos disponíveis.
- Use lenços descartáveis para descarte imediato em uma caixa após o uso. Então você tem que lavar as mãos.
- Evite tocar seu rosto , especialmente o nariz, os olhos e a boca, para evitar a circulação dos vírus e bactérias que são os gateways ideais aqui.
As 3 coisas boas para fazer quando você está infectado com vírus de inverno
- Limite as saídas e contacte o seu médico, se necessário . Evite locais movimentados (cinema, centros comerciais, transportes públicos) e não hesite em contactar o seu médico se os sintomas piorarem.
- Limitar o contato direto e indireto com pessoas frágeis (idosos e / ou bebês). Evita-se apertar as mãos e beijar os entes queridos durante este período, o que é propício para o fenômeno do contágio. Identicamente, em caso de infecção, não empreste seus objetos da vida cotidiana.
- Use uma máscara ao entrar em contato com pessoas frágeis , como idosos ou crianças. Use-o em caso de febre, tosse ou espirros, especialmente quando for a uma instituição de saúde.
