Fazer amor não é apenas uma ótima maneira de ter um relacionamento saudável ou de diversão, mas também é uma ótima maneira de manter você e seu parceiro saudáveis. A maioria de vocês concordaria que fazer amor é um maravilhoso destruidor de estresse e pode libertá-lo das algemas de uma vida agitada. Embora fazer amor regularmente aumente sua imunidade, também funciona como uma ótima forma de exercício.
Não há dúvida de que fazer amor é uma parte incontestável da nossa vida. Além do prazer, há vários benefícios para a saúde em fazer amor. Por exemplo, uma vida romântica ativa também é a chave para permanecer jovem e viver mais, etc. Esses e mais são alguns dos benefícios mais surpreendentes para a saúde de fazer amor. Continue lendo se quiser saber mais sobre eles.
Aqui tentarei discutir 10 benefícios surpreendentes para a saúde de fazer amor. Você pode gostar disso!
10 incríveis benefícios para a saúde de fazer amor
1. Ajuda você a dormir melhor.
O sono que você terá logo depois de fazer amor será muito mais relaxado. Ter uma boa noite de sono fará com que você se sinta alerta e saudável em geral. Uma das substâncias químicas que aliviam o estresse do cérebro, a oxitocina, é liberada durante o processo. Que a oxitocina não só aumenta as endorfinas e diminui a dor, mas também pode ajudar a adormecer. Sentir-se amado diminui o estresse, o que faz desaparecer as preocupações e permite que você caia em um sono profundo .” Também envolve contrações e movimentos musculares que esgotam a energia do corpo, permitindo que ele seja inundado com hormônios calmantes e de bem-estar.
2. Queima calorias.
É uma ótima forma de exercício e ajuda a queimar aquelas calorias teimosas. Estudos sugerem que praticar regularmente é tão bom quanto exercitar-se na academia. Além disso, envolve movimentos musculares das coxas, pernas, braços, ombros e abdômen inferior, o que equivale a um treino corporal total. A sessão média queima cerca de 150 calorias, comparável a uma sessão fácil de ioga ou uma caminhada. É um bom exercício. Ele queima calorias, especialmente se for feito em uma variedade de estilos e posições. Além disso, é uma boa maneira de perder peso .
3. Aumenta o seu sistema imunológico.
Fazer amor apenas uma ou duas vezes por semana tem sido associado a níveis mais elevados de um anticorpo chamado imunoglobulina, que pode aumentar a proteção contra resfriados e outras infecções em até 30%.
4. Isso mantém você jovem.
Não há dúvida de que uma vida romântica ativa faz com que os casais vivam uma vida mais longa e feliz. A pesquisa sugere que fazer amor regularmente permite a liberação de endorfinas e aumenta a produção de vitamina D pela pele, o que, por sua vez, faz com que a pessoa pareça jovem.
5. Ajuda a aliviar o estresse.
Um grande benefício para a saúde de fazer amor é a redução da pressão arterial e a redução geral do estresse, de acordo com pesquisadores da Escócia que relataram suas descobertas na revista Biological Psychology. Eles estudaram 24 mulheres e 22 homens que mantinham registros de suas atividades. Os pesquisadores descobriram que ajuda a aliviar o estresse.
6. Ajuda a melhorar a fertilidade.
O exercício frequente regula os ciclos menstruais , o que facilita a concepção. O orgasmo é um fato aqui que realmente auxilia na fertilização. Para todas aquelas que estão planejando ser mamães em breve, aqui estão boas notícias! De acordo com este relatório , melhores práticas levam a melhores chances de concepção (Yay). A melhor maneira de conseguir isso é não tratar isso como uma tarefa árdua; em vez disso, melhore a qualidade para aumentar suas chances de engravidar.
7. Ajuda a combater doenças.
Uma boa sessão de amor ajuda no combate a muitas doenças tanto em homens quanto em mulheres. Você ficará surpreso ao saber que fazer amor reduz o risco de câncer, doenças cardíacas e até resfriado comum.
8. Ajuda a reduzir a dor.
Fazer amor é um bom redutor natural da dor. De acordo com estudos, a estimulação vaginal pode levar ao aumento da tolerância à dor, que por sua vez tem o poder de aliviar a dor durante a menstruação, artrite e enxaqueca. À medida que o hormônio ocitocina aumenta, as endorfinas aumentam e a dor diminui. Para quem sofre de dor crônica, esqueça de tomar analgésicos tóxicos, é o caminho a percorrer. Foi demonstrado que enxaquecas e dores crônicas nas costas são reduzidas, graças a esses incríveis curandeiros naturais. Também evita gripes e resfriados. Uma sessão de amor pode liberar a tensão que restringe os vasos sanguíneos do cérebro.
9. Ajuda as mulheres a ficarem mais bonitas.
Ajuda as mulheres a serem mais bonitas . Durante o ato sexual, as mulheres produzem o hormônio estrogênio em quantidades significativas. Esses hormônios podem tornar a pele das mulheres mais lisa e fazer o cabelo ficar brilhante. O suor liberado durante a prática pode limpar os poros e fazer a pele brilhar. Além disso, os relacionamentos amorosos podem aumentar a quantidade de feromônios no corpo que podem deixar a mulher mais bonita e atraente.
10. Promove o bem-estar geral
Se você está confortavelmente feliz, tenha certeza de que nada mais pode desafiar sua saúde. E tem a capacidade de promover o bem-estar geral do casal. Uma sessão intensa movida pelo amor pode facilmente melhorar seu humor e mantê-lo em uma zona feliz.
Pesquisas mostram que um relacionamento positivo melhora significativamente a saúde e o bem-estar geral. Casais felizes têm menos probabilidade de desenvolver problemas de saúde, como câncer e insuficiência cardíaca, e viverão mais, em média. Seu corpo experimentará toda uma montanha-russa de hormônios durante e relembrará depois. O principal hormônio é a ocitocina, também conhecida como hormônio do amor. Esse hormônio específico é importante para vincular e acarinhar seu parceiro e será liberado quando você o abraçar e tiver contato com seu parceiro.