Você já ouviu falar que você pode morrer por fazer sexo? Pode parecer enredo de filme, mas é um fenômeno real, embora raro. O ato sexual é uma parte essencial e natural da nossa vida, mas também envolve esforço físico que, em casos excepcionais, pode ter consequências graves.Imagine desfrutar de um momento íntimo e, de repente, algo dá terrivelmente errado. Este tipo de situações foram documentadas ao longo da história, afetando até figuras conhecidas como o presidente francês Félix Faure e o ex-vice-presidente dos EUA Nelson Rockefeller , que morreu no meio de uma relação sexual devido a problemas cardíacos.
Mas quão comum isso é realmente? Que fatores podem aumentar o risco? E o mais importante, como podemos desfrutar de uma vida sexual plena e segura? Neste artigo exploraremos detalhadamente as circunstâncias em que o sexo pode ser perigoso.
Riscos cardiovasculares durante sexo excessivo
Embora o sexo seja uma ótima maneira de se conectar com seu parceiro, também pode ser uma atividade fisicamente exigente. Para a maioria das pessoas, isso não é um problema. Porém, se você tem problemas cardíacos, é importante estar ciente dos riscos.
Mas por que você pode morrer por fazer sexo? Quando ficamos excitados, nosso coração bate mais rápido e a pressão arterial aumenta. Isso é completamente normal e geralmente saudável. Porém, para quem tem problemas cardíacos, esse aumento da atividade cardíaca pode desencadear um problema sério, como um ataque cardíaco.
Uma das curiosidades do sexo é que as estatísticas mostram que as mortes súbitas durante o sexo são até dez vezes mais comuns nos homens do que nas mulheres. Isto se deve a vários fatores, incluindo diferenças biológicas e a prevalência de doenças cardíacas em homens.
Entre 2002 e 2015, um estudo revelou que quase 5.000 homens morreram de ataque cardíaco durante sexo excessivo . Embora apenas 34 tenham morrido instantaneamente, o restante morreu horas depois.
Surpreendentemente, o momento do evento também pode influenciar as chances de sobrevivência. Se o infarto ocorrer durante o sexo, a presença do parceiro pode ser crucial. Em muitos casos, a administração imediata de reanimação cardiopulmonar (RCP) por um parceiro pode fazer a diferença entre a vida e a morte. Porém, estudos indicam que em 27% dos casos, as pessoas que sofreram parada cardíaca durante o sexo não receberam ajuda imediata.
Sexo como fator de proteção
Já tendo explicado por que você pode morrer por ter relações sexuais, também é importante destacar os benefícios do sexo para a saúde , principalmente para o coração . Sim, isso mesmo: fazer sexo pode fazer bem ao coração.
Vários estudos demonstraram que uma vida sexual ativa pode ajudar a reduzir a pressão arterial. Pressão arterial mais baixa significa menos estresse nas artérias e no coração, o que pode ajudar a prevenir ataques cardíacos e outros problemas cardiovasculares.
O sexo também é uma forma de exercício. Durante o sexo, seu corpo queima calorias, melhora a circulação sanguínea e fortalece o coração. Como qualquer outra atividade física, ajuda a manter o sistema cardiovascular em boas condições. E não é preciso muito: algumas pesquisas sugerem que fazer sexo uma vez por semana pode ser suficiente para ver esses benefícios.
Mas não é apenas uma questão de exercício. O sexo libera uma série de hormônios, como a oxitocina e as endorfinas , que não apenas melhoram o humor, mas também podem reduzir o estresse. Menos estresse significa menos pressão no coração, criando um ciclo positivo onde o bem-estar emocional se traduz em bem-estar físico.
Dicas para uma vida sexual segura
Manter uma vida sexual ativa e satisfatória é essencial para o nosso bem-estar, mas também é importante fazê-lo com segurança. Deixamos aqui algumas dicas práticas que o ajudarão a desfrutar do sexo em excesso sem preocupações.
1. Conheça seu corpo e seus limites
Em primeiro lugar, é fundamental que você ouça o seu corpo. Se você tiver problemas de saúde, principalmente problemas cardiovasculares, consulte seu médico. Eles podem ajudá-lo a determinar qual nível de atividade sexual é seguro para você. Saber se você pode morrer por fazer sexo devido a uma condição específica é crucial para tomar as devidas precauções.
2. Mantenha uma boa forma física
O exercício regular não só melhora a saúde geral, mas também pode tornar o sexo mais seguro e agradável. Atividades como caminhar, nadar ou praticar ioga podem fortalecer o coração e melhorar a resistência.
3. Use proteção
O uso de métodos anticoncepcionais não só evita gravidezes indesejadas, mas também protege contra doenças sexualmente transmissíveis (DST) . Certifique-se de usar preservativos e converse com seu médico sobre outros métodos anticoncepcionais que atendam às suas necessidades.
4. Comunicação aberta com seu parceiro
Conversar abertamente com seu parceiro sobre seus limites, desejos e quaisquer preocupações que você tenha é fundamental. Uma boa comunicação pode evitar situações constrangedoras e garantir que ambas as partes aproveitem o momento de forma segura e consensual.
5. Aprenda primeiros socorros básicos
Saber como realizar a reanimação cardiopulmonar (RCP) pode ser vital, especialmente se você ou seu parceiro tiverem problemas cardíacos. Considere fazer um curso de primeiros socorros para estar preparado para qualquer emergência.
6. Evite práticas sexuais de risco
Algumas práticas sexuais, como a asfixia erótica, podem ser extremamente perigosas. Se decidir explorar práticas menos convencionais, faça-o de forma informada, consensual e segura.
7. Mantenha uma alimentação saudável
Uma dieta balanceada pode melhorar sua saúde cardiovascular e desempenho sexual. Alimentos ricos em antioxidantes, gorduras saudáveis e fibras podem manter o coração saudável e aumentar a energia.
8. Descanse o suficiente
O descanso é essencial para uma boa saúde geral. Certifique-se de dormir o suficiente e controlar o estresse, pois esses fatores podem afetar seu desempenho e bem-estar durante o sexo.
Lembre-se de que a chave para uma vida sexual segura e agradável é estar informado, preparado e em sintonia com seu corpo e com seu parceiro . Aproveite sua vida sexual com confiança e segurança, sabendo que está tomando as medidas necessárias para cuidar de si e das pessoas ao seu redor.
E tenha sempre em mente que, embora extremamente raro, você pode morrer por fazer sexo se não tomar os devidos cuidados. Deixe-nos saber nos comentários o que você pensa sobre esse assunto!