Você permaneceria leal ao seu parceiro, não importa o que aconteça? Para muitos de nós, é difícil até mesmo pensar em trair o seu parceiro. Você pode estar se perguntando: “Como as pessoas pensam em trair seus parceiros?” No entanto, a infidelidade é uma das principais causas de divórcio ! Então, quais são as coisas que levam as pessoas a fazer o que fazem? Antes de começarmos a discutir as várias causas da infidelidade, vamos primeiro entender o que exatamente é infidelidade.
O que é infidelidade?
O significado de infidelidade pode ser melhor explicado como qualquer ação que viole um acordo implícito ou explícito entre duas pessoas, prejudicando assim um relacionamento.
O que pode começar como amizade ou conexão compassiva aumenta com o tempo e se torna um relacionamento íntimo.
Frequentemente, amizades platônicas evoluem para casos emocionais, e a linha entre esses dois tipos de relacionamentos é muito tênue. A amizade platônica se transforma em um caso quando se torna emocionalmente íntima e envolve algum nível de segredo.
Agora, a maioria de vocês classificaria a infidelidade em uma esfera física, que inclui apenas contato sexual com alguém que não seja a pessoa com quem estão comprometidos ou casados.
A verdade é que um caso pode ser físico, emocional ou ambos.
Colocar isso em uma caixa rotulada como “sexo” torna fácil para alguém dizer: “Eu não te traí; somos apenas amigos muito próximos. Eu nunca toquei nele/nela!”
E isso pode ser perigoso e irresponsável. Traição pode ser um ato puramente sexual ou mesmo puramente em um nível emocional. Em ambos os casos, quem participa de um caso está dando algo que jurou reservar apenas para seu parceiro ou cônjuge.
Maggie Martinez , LCSW, diz
É importante conversar sobre o que define traição para você e seu parceiro para evitar mal-entendidos no início do relacionamento.
Quão comum é a infidelidade nos relacionamentos?
Antes de discutirmos as causas gritantes da infidelidade nos relacionamentos, vejamos o quão comum a infidelidade é em relacionamentos comprometidos.
A infidelidade sexual é, sem dúvida, uma grande ameaça à estabilidade de um relacionamento sério e, de fato, uma das mais difíceis de superar.
Um artigo de pesquisa sugere que cerca de um terço dos homens e um quarto das mulheres podem se envolver em relacionamentos sexuais extraconjugais pelo menos uma vez na vida.
Como sabemos, o conceito de infidelidade não se restringe apenas aos reinos da intimidade física; as pessoas se envolvem em casos emocionais. Então, só podemos imaginar os números!
Além disso, de acordo com pesquisas, 70% de todos os americanos se envolvem em algum tipo de caso durante a vida conjugal.
Ao nos referirmos a essas estatísticas, podemos inferir que a infidelidade é muito mais comum do que imaginamos.
As implicações da infidelidade nos relacionamentos são severas. Então, é melhor estar ciente das várias causas da infidelidade para evitar os problemas com bastante antecedência.
Quanto tempo leva para superar uma infidelidade?
O tempo que leva para se curar da infidelidade varia muito entre os indivíduos. Fatores como a profundidade da conexão emocional, comunicação, resiliência pessoal e disposição para perdoar influenciam o cronograma.
A recuperação pode levar de vários meses a anos, pois a confiança precisa ser reconstruída, as emoções processadas e as feridas curadas. Buscar ajuda profissional, comunicação aberta e um ambiente de apoio podem acelerar o processo de cura.
Em última análise, a jornada para seguir em frente depende das circunstâncias únicas de cada pessoa e do processo de cura emocional.
Isso pode ser um obstáculo para alguém e, se for o caso, o relacionamento acabará.
17 causas de infidelidade nos relacionamentos
‘Casamento e infidelidade’ é uma combinação extremamente angustiante. Mas o que causa infidelidade no casamento?
Segundo especialistas, uma das causas mais comuns de infidelidade é a sensação de desconexão emocional do parceiro.
De acordo com uma pesquisa da Associação Americana de Terapia Conjugal e Familiar , 35% das mulheres e 45% dos homens tiveram casos emocionais fora do relacionamento principal.
A pessoa que cometeu adultério reclama de se sentir desvalorizada, não amada, ignorada e de tristeza geral ou sentimento de insegurança, o que a leva a trair seu parceiro.
No entanto, também houve casos em que apenas a emoção de fazer algo secreto e provar o fruto proibido levou à infidelidade.
Existem inúmeras causas de infidelidade, e cada caso é diferente do outro.
Enquanto alguns acreditam que é o resultado de um casamento sem amor, outros acreditam que é o resultado de uma decisão precipitada que não pode ser desfeita. Outros acreditam que a infidelidade nada mais é do que uma falha em resolver problemas de relacionamento.
Dito isso, vamos dar uma olhada em algumas das causas comumente observadas de infidelidade.
1. Falta de realização emocional
Quando os parceiros não se sentem emocionalmente conectados, eles podem buscar essa conexão em outro lugar.
Por exemplo, se um dos parceiros está constantemente ocupado com o trabalho e não se envolve em conversas significativas, o outro pode se sentir solitário.
Parceiros emocionalmente insatisfeitos podem então confiar em alguém de fora do relacionamento, formando gradualmente um vínculo emocional. Essa conexão preenche sua necessidade de apoio emocional que está faltando em seu relacionamento.
Com o tempo, isso pode levar à infidelidade, à medida que a intimidade emocional com o estranho se aprofunda, destacando a importância de abordar as lacunas emocionais nos relacionamentos.
2. Problemas de comunicação
Problemas de comunicação podem criar um ambiente propício para a infidelidade. Quando os parceiros lutam para expressar suas necessidades e emoções, surgem mal-entendidos.
Por exemplo, se um parceiro deseja mais tempo de qualidade juntos, mas falha em comunicar isso, o outro pode não perceber o significado. Essa lacuna emocional pode levar o parceiro negligenciado a buscar companhia em outro lugar, onde sinta que suas emoções são valorizadas.
Uma comunicação clara e aberta é crucial para preencher essas lacunas e evitar situações em que necessidades não atendidas levam os indivíduos a buscar compreensão e intimidade fora do relacionamento.
3. Incapacidade de lidar com problemas
Fugir dos problemas e a incapacidade de lidar com eles é uma das principais causas da infidelidade. Há momentos em que, em vez de lidar com o problema em questão, maridos ou esposas acabam dando desculpas e tentando encontrar alguma outra maneira que abra a porta para a infidelidade.
Houve muitos exemplos em que um cônjuge relatou que encontrou um colega de trabalho com quem podia compartilhar seus problemas e se sentir confortável, o que foi o início do caso.
Não é nenhuma surpresa que a maioria dos casos de infidelidade ocorra em locais de trabalho onde colegas solidários oferecem um ombro amigo.
4. Oportunidade tentadora
Oportunidade refere-se a situações em que indivíduos entram em contato com potenciais parceiros devido a ambientes compartilhados, como trabalho ou ambientes sociais. Proximidade e interações frequentes podem criar um ambiente propício para conexões emocionais ou físicas se desenvolverem fora do relacionamento comprometido.
Por exemplo, uma pessoa que interage regularmente com um colega de trabalho em viagens de negócios pode acabar formando um vínculo emocional devido às experiências compartilhadas e ao aumento do tempo gasto juntos, o que pode levar à infidelidade se os limites adequados não forem mantidos.
5. Dependência de álcool ou drogas
O vício em álcool ou drogas também é uma das causas comuns de infidelidade em relacionamentos. Frequentemente, o vício faz com que a pessoa adquira hábitos prejudiciais como mentir, roubar e até mesmo trapacear.
O consumo excessivo de álcool ou drogas faz com que as pessoas percam suas inibições e se comportem irracionalmente. Por sua vez, as pessoas podem facilmente ceder a sentimentos temporários de paixão e se afastar de seus parceiros.
Por exemplo, alguém lutando contra o alcoolismo pode fazer escolhas impulsivas sob a influência, levando à infidelidade da qual se arrependerá mais tarde. Da mesma forma, uma pessoa com histórico de comportamento impulsivo pode agir em uma atração repentina sem considerar totalmente as consequências.
O vício e a impulsividade podem prejudicar o julgamento e o autocontrole, aumentando a probabilidade de se envolver em comportamentos que não seriam adotados em circunstâncias mais racionais.
6. Tédio
Você pode não acreditar, mas o tédio é uma das principais causas de infidelidade. As pessoas caem em rotinas que tiram a excitação de suas vidas, incluindo suas vidas no quarto.
Isso geralmente leva à traição quando um dos parceiros não está mais satisfeito no relacionamento e busca algo novo e emocionante.
Muitas pessoas buscam excitação para escapar do tédio e experimentar várias coisas, como adotar novos hobbies ou sair com pessoas diferentes. Elas podem acabar traindo seus parceiros, mesmo sem querer.
7. Falta de relações saudáveis
A falta de relações normais ou saudáveis também é uma das principais razões para a infidelidade.
Há casais que se casaram por um determinado motivo, ou estão juntos por certos motivos, como filhos ou questões financeiras, mas não há amor entre eles, e eles não toleram ficar juntos mais do que o necessário.
Também há situações em que as pessoas ignoram seus cônjuges. Eles não vivem como um casal normal, não saem juntos, não têm um relacionamento apaixonado e, no final das contas, um ou ambos procuram fora do relacionamento por alguém com quem queiram estar.
8. A sensação de ser indesejado
Algumas pessoas tentam buscar o amor fora do relacionamento principal porque sentem que seus parceiros não as querem mais.
Isso geralmente acontece quando um dos parceiros vive uma vida muito bem-sucedida e ocupada e não tem tempo para o cônjuge .
Quando o outro cônjuge começa a sentir que sua opinião e sentimentos não importam, ele neutraliza a forte e indesejada influência da traição.
Em suas cabeças, esse ato trará de volta sua dignidade e autoestima . Eles querem mostrar que ainda estão lá e que ainda valem a pena aos olhos de outra pessoa.
Se você notar tal desequilíbrio em seu relacionamento, tente pensar em maneiras de crescerem em direção ao outro como iguais. Caso contrário, vocês podem acabar em uma confusão da qual ambos se arrependerão mais tarde.
9. Viver separados por muito tempo
Embora a distância não importe no amor verdadeiro, viver separado por muito tempo é uma das causas mais comuns de infidelidade.
Muitas vezes, os casais são forçados a ficar separados devido à natureza do trabalho e aos compromissos profissionais.
Quando um dos parceiros fica ausente por muito tempo, o outro fica solitário e, para se manter ocupado, ele encontra novas atividades que podem envolver interação com outras pessoas, o que o faz se envolver um pouco demais com alguém.
Os casais também se afastam quando passam muito tempo longe um do outro, e não se sentem mais tão conectados ou apegados quanto antes. Eles ou se apaixonam por outra pessoa ou simplesmente recorrem à infidelidade para compensar o vazio.
10. Doce vingança
O que acontece quando um dos parceiros recorre à traição em um relacionamento?
Existem precisamente dois cenários: ou o relacionamento se desfaz imediatamente, ou o pecado é perdoado, e o casal segue em frente. Mas você tem que ter cuidado, pois isso parece bom demais para ser verdade!
Muitas vezes, a pessoa afirma ter perdoado, mas nunca esquece a traição em um relacionamento.
A pessoa que foi inicialmente magoada pode ter um caso apenas para recuperar seu próprio senso de valor. Afinal, a vingança romântica existe!
Então, depois da transgressão, é até possível que os parceiros se quitem. Uma questão diferente é se esse relacionamento vai durar mais tempo!
11. Quando o parceiro se comporta mais como uma criança
Suponha que um dos parceiros tenha que cuidar de tudo na casa, tomar todas as decisões críticas ou prover o orçamento familiar. Nesse caso, eles podem começar a se sentir como se fossem pais em vez de um outro significativo.
Esta é uma das principais razões pelas quais os cônjuges traem.
Como não conseguem encontrar o equilíbrio desejado dentro do relacionamento, eles inconscientemente começam a procurá-lo em outro lugar. E, assim que encontram alguém que parece ser igual a eles, eles estarão propensos a trair em um relacionamento.
12. Questões envolvendo imagem corporal/envelhecimento
As pessoas param de correr atrás de seus parceiros depois de se casarem ou se comprometerem em um relacionamento.
O período de “perseguição” ou “lua de mel” é bem breve e, com o passar do tempo, fica fácil subestimar um ao outro.
Muitas vezes, essa abordagem desleixada leva você a negligenciar sua aparência e seu porte. De forma alguma endossamos a aparência física como parâmetro para ser amado.
Mas, infelizmente, há momentos em que as pessoas começam a sentir falta da versão mais jovem e atraente de seus parceiros e procuram substitutos fáceis.
13. Falta de respeito e apreciação
Às vezes, os parceiros sentem que não são respeitados e valorizados o suficiente no relacionamento , o que acaba alimentando a discórdia conjugal.
Por sua vez, os parceiros descontentes muitas vezes tentam preencher o vazio buscando consolo na companhia de outra pessoa. E, em pouco tempo, eles podem cruzar os limites da amizade saudável e recorrer à infidelidade.
Então, nunca perca esses dois ingredientes: respeito e apreciação, se você quer que seu relacionamento dure muito.
14. Desejos sexuais não realizados
O desejo sexual não realizado é uma das causas gritantes da infidelidade.
De acordo com um estudo publicado no The Normal Bar , 52% das pessoas que estavam insatisfeitas com suas vidas sexuais eram mais propensas a ceder à atração externa, em comparação com apenas 17% daquelas que estavam sexualmente satisfeitas em seus relacionamentos primários.
Isso implica que pessoas que não têm uma vida sexual satisfatória têm três vezes mais probabilidade de trair seus parceiros em comparação àquelas com níveis de intimidade prazerosos.
Além disso, há pessoas que dizem que “Meu desejo sexual é muito alto para ser controlado por uma pessoa”. Claro, isso não é de forma alguma um motivo legítimo para trair seu parceiro.
Mas, no mesmo estudo mencionado acima, 46% dos homens e 19% das mulheres citaram isso como motivo para o caso.
Então, se você estiver enfrentando problemas em sua vida sexual, seria melhor tentar fazer terapia sexual em vez de optar pela infidelidade.
15. Quando um parceiro quer sabotar um relacionamento
A traição em um relacionamento também ocorre quando o parceiro não está apenas feliz no relacionamento, mas também quer sabotá-lo antes de terminar.
Isso pode ser um caso de pura vingança quando um parceiro, por algum motivo, deseja infligir dor ao outro antes de ir embora.
Ao mesmo tempo, também é possível que a pessoa que recorre à traição em um relacionamento queira terminá-lo, mas queira que a outra pessoa tome a iniciativa. Em tais casos, o parceiro traidor quer ser pego e espera que o outro parceiro termine com ele.
16. Deixar de amar seu parceiro
Você pode chamar isso de deixar de amar seu parceiro ou se apaixonar por outra pessoa.
Embora você possa achar esse motivo insignificante para causar infidelidade, essa é uma das razões pelas quais as pessoas traem.
Muitas vezes, você pode não ser capaz de entender a verdadeira razão por trás do fim do amor. No entanto, houve casos em que as pessoas acabaram se afastando e deixaram de amar.
Assista a este vídeo para saber mais sobre os sinais de que você deixou de amar seu parceiro:
17. Normas culturais e sociais
Normas culturais ou sociais podem influenciar a infidelidade. Em algumas sociedades, as normas podem tolerar ou até mesmo encorajar casos extraconjugais.
Por exemplo, em certos contextos históricos , arranjos polígamos eram socialmente aceitos. Nos tempos modernos, sociedades com atitudes mais permissivas em relação a relacionamentos casuais podem inadvertidamente contribuir para uma maior incidência de infidelidade.
Essas normas podem moldar as percepções de fidelidade dos indivíduos e impactar seu comportamento nos relacionamentos, mesmo que seus valores pessoais sejam diferentes das atitudes culturais predominantes.
Quais são os fatores de risco de infidelidade em um relacionamento?
Os fatores de risco para infidelidade nos relacionamentos incluem falta de satisfação emocional, má comunicação, baixo comprometimento, oportunidade (proximidade de potenciais parceiros), insatisfação sexual, histórico pessoal de infidelidade e expectativas irrealistas.
A insatisfação com o relacionamento e a falta de intimidade podem levar os indivíduos a buscar realização emocional ou física em outro lugar. Além disso, fatores como abuso de álcool ou substâncias, traços de personalidade como impulsividade e normas culturais podem contribuir para a probabilidade de infidelidade.
Como sobreviver ao luto e à depressão após a infidelidade
Sobreviver ao luto e à depressão após uma infidelidade envolve procurar ajuda profissional, como terapia ou aconselhamento, para processar emoções e desenvolver estratégias de enfrentamento.
Neste ponto, Maggie Martinez afirma:
Provavelmente, sua capacidade de confiar nos outros será abalada, e a terapia ajudará você a confiar nos outros novamente.
Construir uma rede de apoio de amigos e familiares ajuda você a se sentir menos isolado. Engajar-se em atividades de autocuidado, como exercícios e atenção plena, promove a cura emocional.
Paciência é a chave; a cura leva tempo. Reflita sobre o relacionamento e tome decisões que priorizem seu bem-estar. Lembre-se, buscar ajuda é um sinal de força e, com o tempo, você pode recuperar a estabilidade emocional e seguir em frente.
Para saber mais sobre como sobreviver ao luto que pode surgir se você sofreu uma infidelidade, clique aqui .
Perguntas frequentes
Aqui estão as respostas para algumas perguntas urgentes que podem ajudar a esclarecer algumas de suas dúvidas sobre as causas e efeitos da infidelidade:
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A infidelidade pode levar ao divórcio?
A infidelidade é certamente uma das principais razões que levaram à destruição de casamentos.
A infidelidade também é um dos motivos legais para o divórcio, além de viver separado por mais de um ano e submeter o parceiro à crueldade (mental ou física).
É claro que há pessoas que perdoam seus cônjuges e continuam vivendo o casamento, talvez pelo bem dos filhos ou pela dependência dos parceiros.
Mas nem todo mundo consegue superar a dor causada pela infidelidade do parceiro.
Há muitas pessoas que não estão dispostas a dar uma segunda chance ao seu parceiro. Essa situação inevitavelmente leva à separação legal.
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Um homem pode trair e ainda amar sua esposa?
É uma questão complexa. Traição não necessariamente nega o amor, pois as emoções são intrincadas. Às vezes, fatores externos levam a decisões ruins. A comunicação aberta é vital para entender os problemas subjacentes e reconstruir a confiança.
Buscar terapia pode ajudar a navegar nessa situação difícil, abordando tanto a infidelidade quanto os problemas subjacentes. Reconstruir a confiança leva tempo, esforço e compreensão mútua.
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O que é considerado traição?
A traição varia com base nos limites do relacionamento. Enquanto a intimidade física com alguém fora do relacionamento é comumente vista como traição, casos emocionais e conexões ocultas também quebram a confiança.
Qualquer violação de limites estabelecidos, segredo ou traição de compromisso emocional pode ser considerada traição. É crucial ter conversas claras com seu parceiro sobre o que é comportamento aceitável dentro do seu relacionamento, pois isso varia para cada casal.
A compreensão e o respeito mútuos são essenciais para evitar mal-entendidos sobre infidelidade.
Resumindo
A infidelidade é uma das coisas mais assustadoras que podem acontecer em um relacionamento ou casamento, mas saiba que ela pode ser prevenida.
Para evitar isso, você vai precisar dar uma olhada dura e honesta no estado atual do seu relacionamento. Procure as rachaduras que podem aumentar com o tempo e levar à desconexão emocional e física, as duas principais causas da infidelidade no casamento.
Uma vez que os vazios crescem o suficiente, a infidelidade espreitará nas sombras. Seja mais intencional com sua conexão com seu parceiro.
Se você sente que não há como impedir que seu relacionamento vá por água abaixo, procurar ajuda profissional de um conselheiro ou terapeuta pode ajudar você a lidar com seus problemas da melhor maneira possível.