Uma dor de cabeça é um problema de saúde muito comum que quase todas as pessoas de todas as idades sofrem. Pode haver várias razões que causam uma dor de cabeça, incluindo fumo excessivo , muito estresse, falta de água no corpo , cansaço visual, atividade neuronal anormal, tensão no pescoço e assim por diante. Não importa qual seja o motivo, a primeira coisa que a maioria de nós faz quando tem dor de cabeça é tomar um comprimido. Certamente, isso ajuda a fornecer alívio, mas por que você precisa depender de qualquer tipo de medicamento, mesmo um medicamento prescrito, quando os remédios naturais podem oferecer alívio? Sem esperar, vamos aprender sobre esses ingredientes naturais que podem ajudar a curar a dor de cabeça e não causar efeitos colaterais.
10 maneiras naturais de curar dor de cabeça em casa
Os 10 remédios caseiros naturais para curar dor de cabeça:
10. Suco de menta
Mentona e mentol são os principais componentes da hortelã que são muito úteis na cura de dores de cabeça.
Pegue um punhado de folhas de hortelã, extraia seu suco e aplique uma camada dele em suas têmporas e testa para desfrutar de alívio. Além disso, você pode usar compressas de chá de hortelã em sua testa para curar dor de cabeça.
9. Gengibre
O gengibre é conhecido por ajudar a reduzir a inflamação dos vasos sanguíneos na cabeça e, portanto, pode oferecer alívio eficaz para dores de cabeça.
Você simplesmente precisa misturar partes iguais de gengibre e suco de limão e beber a mistura uma a duas vezes por dia. Você também pode misturar uma colher de chá de gengibre em pó com duas colheres de sopa de água e aplicar essa mistura na testa e deixar agir por alguns minutos para aproveitar o alívio.
8. Manjericão
O manjericão é um relaxante muscular popular e, se sua dor de cabeça for resultado de músculos tensos, o manjericão certamente será útil, também porque tem efeitos analgésicos e calmantes.
Você simplesmente precisa adicionar 2-3 folhas frescas de manjericão em uma xícara de água fervente e deixar ferver por cerca de 5 minutos. Você pode adicionar um pouco de mel a este chá e então beber enquanto ainda estiver morno.
7. Óleo de hortelã-pimenta
A hortelã-pimenta é rica em mentol, que ajuda a abrir os vasos sanguíneos obstruídos que podem causar dores de cabeça. Ela ainda tem efeitos calmantes e relaxantes.
Você só precisa tomar 1 colher de sopa de azeite de oliva ou óleo de amêndoa ou água e adicionar 3 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta. Aplique essa mistura em suas têmporas e testa e descanse por um tempo. Você pode alternativamente aplicar algumas folhas de hortelã-pimenta esmagadas em sua testa para desfrutar de grande alívio.
6. Bolsa de gelo
Este é um dos remédios mais simples para curar dor de cabeça em casa. O frio do gelo reduz a inflamação que pode ter causado uma dor de cabeça. Além disso, ele tem um efeito anestesiante na sua dor.
Se você estiver sofrendo de enxaqueca, pode aplicar uma bolsa de gelo na parte de trás do pescoço para ter alívio. Além disso, você pode mergulhar uma toalha em água gelada e aplicá-la na testa por cerca de 5 minutos. Repita isso algumas vezes para ter alívio.
5. Óleo de lavanda
Apenas sentindo o aroma calmante do óleo de lavanda, você pode desfrutar do alívio de uma dor de cabeça causada por tensão. De acordo com pesquisas, ele também pode ajudar a fornecer alívio dos sintomas da enxaqueca.
Você só precisa pegar um lenço de papel, colocar 3-4 gotas de óleo de lavanda nele e inalar. Você pode até adicionar 2-3 gotas de óleo de lavanda em uma xícara de água fervida e inalar seu vapor. Não só lhe dará alívio da sua dor de cabeça, como também o ajudará a relaxar. Alternativamente, você pode pegar 1 colher de sopa de qualquer óleo carreador, como azeite de oliva ou óleo de amêndoa, e adicionar 2-3 gotas de óleo essencial de lavanda nele. Misture bem e aplique nas têmporas e na testa e massageie para se sentir melhor.
4. Cravos
O cravo é conhecido por suas propriedades analgésicas e refrescantes e, portanto, também é um ótimo remédio caseiro para dores de cabeça.
Se você quiser seguir este remédio, você precisa esmagar suavemente alguns cravos e colocá-los em um lenço ou sachê. Agora, inale o aroma de cravos esmagados sempre que sofrer de dor de cabeça e você certamente desfrutará de algum alívio. Além disso, você pode adicionar algumas gotas de óleo de cravo ao seu óleo carreador escolhido e, em seguida, massagear suas têmporas e testa com ele para aliviar a dor.
3. Alecrim
O óleo de alecrim contém ácido rosmarínico, que tem propriedades anti-inflamatórias e calmantes, o que pode ajudar a aliviar dores de cabeça.
Você só precisa de 1 colher de sopa de azeite de oliva, amêndoa ou qualquer outro óleo carreador, adicione 2-3 gotas de óleo essencial de alecrim, misture bem e aplique nas têmporas e na testa e massageie por alguns minutos. Como alternativa, você pode preparar um chá de ervas adicionando uma colher de chá de alecrim e folhas de sálvia esmagadas em uma xícara de água fervida. Deixe em infusão por 10 minutos, coe e, quando o chá atingir a temperatura ambiente, beba.
2. Maçãs
O vinagre de maçã e as maçãs têm propriedades que ajudam a equilibrar os níveis alcalinos e ácidos no corpo e, assim, podem aliviar dores de cabeça.
Você pode comer apenas uma maçã com um pouco de sal. Ou pode pegar um copo de água, adicionar 2 colheres de chá de vinagre de maçã, misturar e beber.
1. Acupressão
A acupressão é conhecida por proporcionar alívio de muitos problemas, incluindo dor de cabeça. Acredita-se que L 14 ou a junção do vale curam a dor de cabeça de forma eficaz.
A parte carnuda entre o dedo indicador e o polegar, no ponto mais alto do músculo, quando ambos os dedos são aproximados, é o ponto que você precisa pressionar. Você precisa realizar acupressão neste ponto em ambas as mãos por 1-2 minutos. No entanto, se você estiver grávida, não poderá praticar esta terapia de acupressão.
Da próxima vez, sempre que tiver dor de cabeça, em vez de optar por qualquer tipo de medicamento ou bálsamo comprado em loja, experimente estes remédios caseiros primeiro. Se, no entanto, a dor não diminuir ou aumentar, então você deve consultar seu médico.
