Alternativas saudáveis ​​para as mães que não podem amamentar

Isso porque você ou até mesmo seu recém-nascido pode ter uma condição médica que impeça você de alimentar seu bebê. Se você já teve alguma forma de cirurgia de mama antes, pode achar incrivelmente difícil e talvez até mesmo impossível amamentar adequadamente. Para colocar as coisas em perspectiva, as lutas iniciais da amamentação são uma das questões parentais mais proeminentes com as quais você pode se deparar quando precisa lidar com um recém-nascido.

Para aqueles de vocês que estão buscando alternativas para a amamentação, existem algumas maneiras que você pode usar para melhorar a saúde e o sistema imunológico de seu filho.

1. Encontre Leite Doador

O leite materno é uma combinação de gorduras, incluindo o ácido docosahexanóico (DHA) ômega-3, proteínas, lactose, vitaminas, enzimas, probióticos, minerais e anticorpos. O colostro, seu primeiro leite, também é conhecido como a “primeira imunização” do seu bebê, devido ao fato de que ele possui todos os ingredientes necessários para desenvolver a saúde intestinal e a imunidade geral do seu filho.

Para aqueles de vocês, mães novas, que simplesmente não conseguem produzir leite por conta própria, encontrar o leite doador é, em geral, a sua próxima melhor opção. Quando se trata de encontrar um doador para o leite materno, há algumas maneiras de lidar com a coisa toda.

• Primeiro, você faria bem em encontrar um doador com o qual você esteja familiarizado. Ter um relacionamento pessoal com o doador e saber de quem o leite está vindo pode fazer uma grande diferença, já que você sabe como ele realmente é seguro.
• Segundo, você pode optar por obter o leite materno de um banco de leite associado a um hospital. Normalmente, esse tipo de leite é escasso e é pasteurizado. Leite materno não pasteurizado é sempre uma opção melhor, pois contém enzimas vivas que podem ajudar seu bebê a digerir a lactose e outras proteínas.
• Finalmente, você pode optar por uma ama de leite para alimentar seu filho ou até mesmo escolher encontrar doadores de leite em plataformas de mídia social ou outros sites especializados na internet. ¹

2. Use uma fórmula caseira

Quando você não é capaz de amamentar por conta própria ou é incapaz de encontrar qualquer leite doador, uma fórmula caseira pode ser sua graça salvadora. O uso de uma fórmula caseira garante o uso de ingredientes de alta qualidade provenientes de fontes alimentares reais, em vez de vitaminas e minerais sintéticos que você pode comprar em uma loja. Fazer sua própria fórmula também o coloca em boa posição, permitindo que você deixe de fora adições de baixa qualidade que você poderia encontrar em uma fórmula infantil comercial. ²

Aqui está uma lista de ingredientes que você pode usar para preparar a melhor fórmula possível:

• 2 xícaras de leite de vaca integral
• 1/4 xícara de soro líquido caseiro
• 7-8 xícaras de água filtrada
• 4 colheres de sopa de lactose
• 2 ou mais colheres de creme
• 2 colheres de chá de flocos de levedura nutricional
• 2 colheres de chá de gelatina alimentada com capim
• 2 colheres de chá de óleo de coco
• 1 colher de chá de óleo de fígado de bacalhau
• 1 colher de chá de óleo de girassol prensado
• 1 colher de chá de azeite extra-virgem
• 1/4 colher de chá de óleo de manteiga com alto teor de vitamina
• 1/4 colher de chá de Bifidobacterium infantis, uma cepa probiótica saudável
• 1/4 colher de chá de pó de acerola

3. Compre uma fórmula comercial somente se for orgânica

Se você não conseguir amamentar por conta própria, encontrar leite de doador ou preparar uma fórmula caseira, experimente uma fórmula comercial que é em pó e orgânica na natureza. Evite formulações líquidas a todo custo, pois elas quase sempre contêm BPA, um químico industrial.

Outra razão pela qual a escolha da fórmula comercial correta é importante é o fato de que a maioria dessas fórmulas infantis contém soja como ingrediente principal, bem como outros aditivos alimentares prejudiciais, como carragenina, açúcares refinados e proteínas hidrolisadas. Não importa quantos anos seu bebê é, há alguns problemas que podem surgir devido ao consumo de soja. Os problemas com a fórmula de soja incluem:

• Deficiências vitamínicas
• Função tireoidiana deprimida
• Desenvolvimento de infertilidade em adultos
• Absorção bloqueada de vitaminas e minerais essenciais

4. Procure ajuda e suporte

Querer amamentar, mas sentir-se impotente para nutrir o seu filho pode ser uma experiência devastadora. Em tal situação, compartilhar suas histórias e experiências com outras mães pode ser uma ótima maneira de ganhar perspectiva e saber sobre os desafios invisíveis. Existem vários grupos de apoio dos quais você pode fazer parte para obter orientação e apoio adicionais necessários para estabelecer um relacionamento duradouro com a amamentação.

Além dessas alternativas de amamentação, você também faria bem em fornecer ao seu recém-nascido um apoio adicional ao microbioma. Ter muitas interações, incluindo beijos, contato pele a pele, aconchego e até mesmo segurar seu filho todos os dias pode enriquecer o microbioma do seu bebê. Adotar uma dieta rica em probióticos e minimizar o uso de xampus e sabonetes duros, bem como produtos para cuidados com a pele e o cabelo, pode ajudar muito a melhorar a saúde geral do seu bebê.