Como esquecer alguém que você amava? Aprender a seguir em frente e esquecer as pessoas é mais fácil do que seguir as dicas nas revistas e blogs femininos de especialistas em relacionamento. Deixando de lado as memórias e preenchendo a ausência emocional de um ente querido de sua vida é encapsulado pela idéia de abraçar a mudança e um novo começo. Quer se trate de uma ex-namorada, ex-namorado, ex-bff, ex-colega ou um parceiro de traição, essas dicas vão ajudar na limpeza de sua mente de suas memórias.
1) Pare de falar com a pessoa que você quer esquecer
Se você quiser esquecer alguém, o primeiro passo crucial é parar de se comunicar com ele. Não espere tirá-los da sua cabeça se você estiver se comunicando com eles, mesmo de forma aparentemente insignificante.
Quer se trate de uma mensagem de texto, telefonema aleatório para dizer oi, um post em seu cronograma do Facebook ou um tweet marcado, a menor idéia de estar em contato com essa pessoa trará de volta memórias e lembrá-lo de sua presença em seu vida.
2) Veja como outras pessoas mudaram
Sempre que você estiver se sentindo solitário e sozinho porque está sentindo falta de uma certa pessoa, pense em como ela se mudou. Por exemplo, pense na facilidade com que sua ex-namorada se mudou para encontrar outra pessoa ou como seu ex-namorado agora anda com um novo grupo de amigos no shopping.
Esquecer alguém que você amava ou alguém que estava muito próximo do seu coração não é de modo algum uma coisa fácil de fazer. Mas você deve se lembrar que, se essa pessoa se moveu sozinha, você está se punindo sem motivo, sentindo-se triste, triste e de coração partido.
3) Remova essas pessoas de todas as suas redes sociais on-line
Pode tornar-se impossível esquecer o seu ex se continuar a encontrar as atualizações no seu feed do Facebook ou ver o seu tweet no seu feed do Twitter sempre que iniciar a sessão.
Para apagar a memória de alguém da sua vida, você terá que se desligar de qualquer coisa que possa potencialmente lembrá-lo dele ou dela. Excluí-los da sua lista de amigos, lista de seguidores e bloqueá-los em todas as redes sociais on-line possíveis é uma obrigação.
4) Mantenha-se ocupado com um trabalho ou estudos
Tirar a lembrança de alguém da mente e da vida é tão fácil quanto ocupar-se em um trabalho agitado ou em uma rotina de estudo. Crie uma situação em que você tenha que correr para o trabalho de manhã cedo e voltar para casa por volta da hora de dormir.
Pegue um emprego extra ou faça aulas extras na faculdade. A chave é manter-se ocupado de manhã à noite. Você deve ficar exausto quando chegar em casa e a única coisa em sua mente deve ser uma boa noite de sono.
5) Jogue fora todos os seus pertences pessoais que lembram a pessoa que você quer esquecer
Canecas de café, álbuns de fotos, camisetas, diários, cartazes, livros ou música – descarte tudo que é um lembrete da pessoa que você está tentando desesperadamente esquecer. Quanto mais você se apegar a essas coisas estranhas, mais difícil será para você se livrar das lembranças daquela pessoa.
Este é um passo essencial se você está tentando esquecer alguém que passou muito tempo com você em uma base pessoal. O processo de jogar fora pertences pessoais que o lembram dele ou dela simboliza o descarte permanente dos remanescentes de seu relacionamento.
6) Jogue fora todos os presentes dados a você por essa pessoa
Os presentes podem ser fortes barreiras que impedem que você esqueça as pessoas que as entregaram a você. Por exemplo, se você está tentando esquecer sua ex-namorada, pode ser impossível fazê-lo até que você continue usando os óculos de sol que ela lhe deu.
Há uma razão pela qual as pessoas dão presentes e é porque os presentes são um lembrete constante da pessoa que os deu. A única opção prática que você tem é jogá-los fora.
7) Consiga um novo emprego se ele se encaixar bem no seu plano de carreira
Um dos conselhos mais impraticáveis dados nas colunas de conselhos sobre o açúcar quando se trata de esquecer um ente querido é conhecer novas pessoas. Mas como exatamente você conhece novas pessoas?
De uma perspectiva prática, novas pessoas simplesmente não entram magicamente em sua vida. Você tem que sair e fazer coisas que o colocam na companhia de novas pessoas. Uma maneira fácil de fazer isso é encontrar um novo emprego. Se você já está no seu emprego atual há tempo suficiente e está pronto para dar o próximo grande salto em sua carreira, agora pode ser a hora certa.
Pense nisso e se o movimento melhorar seu plano de carreira e seu objetivo de longo prazo, vá em frente. Você será apresentado a novas pessoas e terá uma revitalização na sua vida.
8) Mover casas para um novo começo na vida
Mova as casas se você estiver em uma fase da vida onde você possa se mover emocionalmente, fisicamente e financeiramente. Viver na mesma casa irá lembrá-lo constantemente das vezes que você passou junto com a pessoa que você está tentando esquecer em primeiro lugar.
Uma nova casa significará um novo começo para a vida. Você terá novos ambientes para se familiarizar, novos vizinhos para conhecer, novos shoppings para visitar, novos supermercados para fazer compras e, o mais importante, um ambiente que não tenha um único traço das pessoas que você deseja remover de sua vida.
9) Não revisite os lugares que você freqüentou com ele ou ela
Pare de receber lembretes desagradáveis da ausência das pessoas em sua vida, não visitando os lugares que você frequentava com eles. Por exemplo, se você for a um restaurante que você visitou com frequência com seu ex-namorado, sua mente provavelmente ficará sobrecarregada com suas lembranças.
A mente associa fortemente pessoas a lugares. Indo para um lugar como este novamente pode arruinar todos os seus esforços de esquecer um certo alguém e você pode começar tudo de novo. Faça uma lista desses lugares e evite visitá-los, seja a lanchonete que você freqüentou com seu ex-bff ou o shopping onde você costumava sair com seu ex-melhor amigo.
10) Viagem: Até um final de semana pode fazer a diferença
Viajar pode ser uma maneira eficaz de esquecer alguém sem ter que se esforçar muito. Respirar o ar de um lugar diferente, conhecer novas pessoas e ver novos lugares pode dar-lhe o impulso que você precisa para refrescar sua mente.
A maioria das pessoas com o coração partido nunca acaba viajando porque o vê como uma tarefa complicada para planejar e orçar. A solução para o problema é espremer até mesmo um ou dois dias de viagens curtas se você não puder administrar um feriado de 3 semanas de mamute. Mesmo um fim de semana longe de um hot spot turístico interestadual vai se sentir rejuvenescedor.
Viajar infundirá uma mistura de sentimentos e longas viagens em trens, aviões e ônibus lhe dará muito tempo para introspecção. A penúltima mudança de paradigma possivelmente ocorrerá quando você descobrir que a vida tem muito mais a oferecer, muitos novos lugares para ver e pilhas de novas experiências aguardam apenas por você.
11) Cultive outros relacionamentos valiosos: da amizade ao romance
Uma das melhores maneiras de esquecer alguém é substituir sua posição em sua vida por outro relacionamento amoroso. Pode ser uma nova amizade com uma garota no trabalho ou um relacionamento flertante com um cara da classe.
No entanto, isso não significa cair apressadamente em um relacionamento com outra garota ou confiar em um novo personagem encontrado em sua vida. A chave é cultivar todas as suas relações futuras existentes e novas e dar-lhes tempo para florescer em algo especial. Preencha o vazio lentamente.
12) Compartilhe seu desgosto com um amigo ou um ente querido
A psique de cada indivíduo funciona de maneiras diferentes e há algumas pessoas que só precisam deixar as coisas no peito antes de seguir em frente. Se você acha que é um deles, elimine todas as emoções e sentimentos engarrafados, compartilhando seu desgosto com um amigo ou um ente querido que seja um bom ouvinte.
Algumas pessoas acreditam que somente quando a alma é purgada, o processo de cura pode começar. Se isso funciona para você, encontre um amigo ou membro da família em quem você possa confiar.
13) Não se force a esquecer alguém
Se houvesse algumas palavras de conselho que seriam quase impossíveis de dominar, estas seriam elas. Forçar-se a esquecer alguém pode reforçar sua memória em sua mente.
Não faça o processo de apagar a memória de alguém a agenda da sua vida ou uma tarefa a ser deixada na sua lista de tarefas. Vá sobre sua vida tão normalmente quanto possível. Você pode se sentir triste e deprimido, mas esse período da sua vida, quando você aceita as coisas e segue em frente, só vai torná-lo forte por dentro.
14) Evite o contato com amigos comuns por algum tempo
Você e a pessoa que você está tentando esquecer têm amigos em comum que são melhores amigos dela do que com você? Se a resposta for sim, você pode querer ficar longe dessas pessoas pelo menos por um tempo.
15) Pense no impacto negativo de segurar
De se tornar um viciado em televisão a ignorar sua própria vida amorosa, as conseqüências de se sentir deprimido com as lembranças de alguém podem ter um efeito devastador na vida de alguém. Você pode querer estar na ofensiva se a jornada para esquecer alguém tiver afetado sua vida também.
Pense no impacto negativo e na mágoa que você está causando a si mesmo toda vez que pensar nele. Pense em como você está se decepcionando, sucumbindo à tristeza. Mais cedo ou mais tarde, você perceberá que não vale a pena se prender à memória de uma pessoa que deixou você ou não se importou com você.
16) O tempo cura todas as feridas: seja paciente e não espere mudanças durante a noite
Permita-se muito tempo para esquecer alguém. Tentar esquecer uma garota que você amava de dentro ou remover todas as lembranças de sua noiva de sua mente é algo que pode levar meses, se não anos.
Dê a sua mente, coração e alma o tempo e espaço para diluir e remover todos os vestígios das pessoas que você está tentando esquecer. Lembre-se de que o tempo cura todas as feridas e não há como escapar, a não ser caminhar. Permita que o bálsamo de cura do tempo entre em vigor.