Não é incomum que as pessoas se compareçam aos outros. Infelizmente, este é um hábito que as pessoas precisam romper, uma vez que vem de um lugar de insegurança, e pode drená-las das habilidades criativas que muitas vezes possuem. Uma vez que um indivíduo descobre e elimina esse problema, eles também podem oferecer seus presentes especiais para o mundo. Listados abaixo são 5 etapas que podem ajudar a todos a quebrar esse mau hábito.
1. Reconheça que o problema existe
O primeiro passo para quebrar este mau hábito é reconhecer que esse problema existe. Muitas vezes as pessoas não vão parar de se comparar com os outros porque não sabem que estão fazendo isso. Uma vez que a pessoa identificou esses problemas, eles podem começar a lidar com quaisquer pensamentos e sentimentos negativos que eles experimentam durante esses tempos. Então, eles podem substituir esses pensamentos e sentimentos abraçando quem são e o que eles têm para oferecer ao mundo que os rodeia.
2. Concentre-se em habilidades positivas em vez de coisas que a pessoa falta
A maioria das pessoas não sabe que esse tipo de comparação pode causar todos os tipos de emoções negativas diferentes. O que significa que eles podem até mesmo roubar-se de muitos momentos agradáveis que podem passar sozinhos e com os outros. Por exemplo, em vez de se sentir com ciúmes das grandes realizações de outra pessoa, eles devem começar a comemorar com a pessoa que fez as conquistas. Por sua vez, quando algo único e bom acontece com eles, como um indivíduo especial, eles também podem experimentar a mesma alegria de outros comemorando seus grandes momentos com eles.
3. Comparando-nos e mantendo tudo em perspectiva
Às vezes, as pessoas invejam outros porque são modelos de tempo integral em grandes cidades como Nova York. Embora esses tipos de carreiras possam ser percebidos como fabulosos, eles não vêm sem certos desafios e lutas que é preciso para obter uma certa medida de sucesso. Por outro lado, a maioria das pessoas não vai invejar as lutas e sacrifícios que realmente leva na frente da carreira bem sucedida de qualquer pessoa. Então, é importante para as pessoas manter isso em perspectiva também.
Quando um indivíduo entende esta parte e deixa de fazer comparações, eles podem se concentrar apenas nas coisas que eles querem alcançar. Desta forma, vendo suas lutas como uma benção potencial para alcançar e atingir seus objetivos finais.
4. Crescimento pessoal e minimização do tempo gasto nas redes de mídia social
Também é importante minimizar o tempo que um indivíduo gasta nas redes de redes sociais. Porque há sempre algum corpo mostrando o quão bem as carreiras e vidas estão indo, eles podem ser downers para outros que estão olhando. Em alguns casos, as pessoas podem até perder a energia que possuem, porque suas vidas não parecem se adequar aos outros em seus círculos sociais. Por outro lado, quando um indivíduo limita esse tempo, eles podem gastar o tempo fazendo algo produtivo que pode ajudá-los a passar para seu próximo nível.
5. Auto-aceitar e perdoar-se
Uma vez identificado o problema, é importante não permanecer nas mesmas circunstâncias. Então, é importante que cada indivíduo se perdoe primeiro e, em seguida, pode ficar empenhado em garantir que esses problemas não ocorram novamente.
