Toda a sabedoria antiga parece celebrar certos momentos no tempo e uma delas é, claro, a manhã. É uma nova oportunidade para o amor, risos e sucesso. Tomar o tempo de cada dia para equilibrar-se antes de sair para o mundo nos dá a entender que cada momento no momento é único e importante.
Pensamentos intencionais.
A meditação da manhã e o tempo de oração podem incluir um exercício para você ter pensamentos intencionais para o dia. Tendo esses pensamentos se transformarão em suas emoções e depois em suas ações. Se a sua intenção é causar a paz e você tem isso em seu coração, você promoverá em seu reino a oportunidade de uma conexão com a realidade sagrada e invisível que governa sua alma. Pense em uma intenção a cada dia, você pode até escrevê-lo. Concentre-se nela e abrace-a, permita-lhe manifestar significado no seu dia,
Consciência de suas ações.
Ter uma maior consciência de suas ações é outra maneira de promover a vida no momento presente. Os budistas têm meditações de atenção plena que podem ser praticadas mesmo em sua própria casa. Percebendo que somos de fato uma parte do todo e que nossas ações afetam ambientes podem dar-lhe a visão de que você pode querer ser mais compreensivo ou empático com os outros e você mesmo.
Visualização criativa.
Crie uma visão para a sua vida através de qualquer meio que você tenha. Concentre-se no que você realmente quer para sua vida e trabalhe em direção a pequenos objetivos para o grande quadro. Você pode querer abrir seu próprio negócio, ou aprender um novo comércio ou habilidade. Há etapas que você precisa tomar ao fazer essas grandes mudanças e visualizar o prêmio pode ajudá-lo a manter seu controle.
Literatura inspiradora.
Há, literalmente, milhões de livros disponíveis na ponta do dedo em qualquer momento através da Internet, então faça algumas pesquisas e investigue títulos que possam parecer ou soarem, eles vão dar-lhe uma sensação de bem-estar ou emoção para transformar sua vida.
Tempo de escrita.
Se você tem pouco tempo para se preparar para o dia em uma base consistente, você pode querer começar a acordar cedo e tomar um pouco de paz e tranquilidade para escrever em um jornal o que quer que esteja em sua mente e acabar com uma lista de três coisas que você pode agradecer durante todo o dia. Isso pode ser qualquer coisa que você possa pensar, como você ama seu animal de estimação tanto que dói sair para o trabalho, ou como é adorável ver o sol da manhã. Lembrando que tudo não é escuro e aborrecido pode ser um bom levantamento para o seu dia.
Acelere as músicas.
A música é uma expressão de cura que pode mudar seu humor imediatamente. Crie um CD da manhã que você possa aparecer facilmente para um pequeno movimento ou alongamento para que esses músculos e juntas rangem. Dança, cante, ria de si mesmo. Sorria e mostre o quão livre você pode realmente ser e aproveite a manhã.
Há tantas maneiras de criar um novo ritual da manhã. Permitindo-se criar um tempo para você, e possivelmente sua família pode ser um momento incrivelmente curativo do dia. Permita que o sol dê todo o amor e calor ao seu rosto antes de entrar no trabalho e absorva tudo. Mantenha-se agradecido e grato e você ficará surpreso de como as coisas que o aborrecem antes de começar os rituais da manhã simplesmente não incomodam você como costumavam fazer. Permitir que o sagrado para cultivar em sua vida está se transformando e afirmando a vida. Sorria na negatividade, é apenas um momento temporal. Deixe a paz entrar em sua alma. Tenha um ótimo dia!
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