O óleo de coco tem sido usado há séculos em regiões tropicais, mas só recentemente os benefícios do óleo de coco para a saúde têm desempenhado um papel significativo na cultura ocidental. O óleo de coco pode ser encontrado em lojas de alimentos saudáveis, onde é vendido aos consumidores como óleo comestível ou suplemento alimentar.No entanto, muitas pessoas não percebem que seus benefícios vão muito além de uma dieta saudável. O óleo de coco é usado como um remédio natural para uma ampla gama de doenças e condições.
O óleo de coco é feito de cocos que são colhidos verdes porque não conseguem germinar depois de colhidos. A polpa é seca e desfiada ou moída para extrair o óleo.
O processo de extração do óleo de coco inclui primeiro a secagem da polpa do coco, seu aquecimento, sua pressurização em alta temperatura e, finalmente, seu resfriamento para solidificar o produto final.
O óleo de coco é o alimento saudável mais incrível que tem muitos benefícios saudáveis. Este óleo tem sido usado principalmente para cuidados com os cabelos, cuidados com a pele e propósitos nutricionais. O óleo de coco é o único ingrediente natural disponível na natureza com tantas propriedades para cuidar de todos os tipos de problemas de pele.
Se você está se perguntando sobre o que exatamente esse produto maravilhoso pode fazer, então você está no artigo certo. Aqui listamos alguns dos benefícios importantes do óleo de coco.
15 incríveis benefícios do óleo de coco para a saúde:
1. Cuidados com a pele
A melhor coisa sobre o óleo de coco é que ele pode ser usado para todos os tipos de problemas de pele . Ele tem propriedades antioxidantes que ajudam a prevenir o envelhecimento prematuro, retardar rugas e flacidez da pele, bem como remover manchas e cicatrizes da pele. O óleo de coco ajuda no tratamento de uma série de problemas como psoríase, dermatite, eczema e outras infecções de pele. Veja também a lista de dicas de beleza brilhantes para o cuidado da pele .
2. Hidratante
O óleo de coco é um agente hidratante incrível que retém a umidade na pele ao impedir a evaporação da água da superfície da pele. Ele penetra profundamente nas camadas da pele, nutre-as e mantém seu corpo hidratado por mais tempo. Veja também a lista de usos surpreendentes do óleo de coco para a beleza.
3. Agente antibacteriano
O óleo de coco é rico em ácidos graxos com poderosas propriedades antibacterianas que ajudam a combater bactérias causadoras de acne. Ele também ajuda a prevenir futuras erupções na pele. Você pode aplicá-lo diretamente ou misturar algumas gotas de óleo de melaleuca ou óleo de lavanda para tratar acne, espinhas e outras infecções de pele.
4. Cuidados com o cabelo
O óleo de coco é um remédio eficaz para cabelos secos, danificados e crespos . Ele previne a perda de proteína das cutículas capilares que levam à quebra dos fios. O óleo de coco pode ser usado como um tratamento de condicionamento profundo para cabelos secos e danificados antes da lavagem com xampu. Ele também funciona como um ótimo desembaraçador natural para cabelos cacheados .
5. Suporte digestivo
O óleo de coco é rico em gorduras saudáveis que ajudam a melhorar a taxa metabólica do corpo, bem como a manter seu sistema digestivo saudável. O conteúdo de gordura presente nele pode ajudar você a perder peso mais rápido .
6. Reforço da imunidade
O óleo de coco é rico em ácidos graxos saturados de cadeia média, como ácido láurico, caprílico e mirístico. Esses ácidos são conhecidos por suas propriedades antimicrobianas, antibacterianas e antivirais, que ajudam a aumentar a imunidade naturalmente . Eles ajudam a combater vários vírus mortais, como HIV, herpes, citomegalovírus e outros.
7. Reduz a gordura da barriga
O óleo de coco é uma ótima fonte de gorduras saudáveis que ajudam a reduzir o peso ao melhorar a taxa metabólica do corpo. O teor de gordura presente nele pode ajudar você a perder peso mais rápido, especialmente da gordura teimosa da barriga . O óleo de coco também estimula a glândula tireoide que controla o metabolismo e a digestão.
8. Estabiliza os níveis de açúcar no sangue
O óleo de coco é rico em MCTs, também chamados de triglicerídeos de cadeia média. Esses ácidos graxos têm poderosas propriedades anticonvulsivantes, antioxidantes e anti-inflamatórias que ajudam a estabilizar os níveis de açúcar no sangue naturalmente . Eles podem estimular a produção de cetonas no corpo, o que ajuda a melhorar a sensibilidade à insulina e o controle do açúcar no sangue.
9. Aumenta a energia
O óleo de coco é rico em MCTs que são facilmente digeríveis e são convertidos em energia ao quebrar as reservas de gordura, o que ajuda a aumentar os níveis de energia ao longo do dia. Os MCTs também são usados para tratamento de Alzheimer, epilepsia, dietas para perda de peso em pacientes com diabetes, síndrome da fadiga crônica e outras doenças.
10. Reduz o risco de doenças cardíacas
O óleo de coco é rico em ácidos graxos de cadeia curta, média e longa, como ácido láurico, ácido caprílico, ácido cáprico e ácido mirístico, também chamados de triglicerídeos de cadeia média (MCTs). Esses ácidos graxos têm poderosas propriedades antioxidantes e antimicrobianas que ajudam a combater várias infecções e destroem bactérias, vírus e fungos nocivos. Eles também previnem doenças cardíacas ao melhorar o perfil lipídico do corpo.
11. Aumenta o metabolismo
O óleo de coco estimula o processo de termogênese no corpo que ajuda a aumentar o metabolismo naturalmente . A termogênese é um processo natural de liberação de energia térmica pela quebra das gorduras armazenadas no corpo que ajudam a perder peso mais rápido.
12. Reduz o risco de câncer
O óleo de coco é rico em ácido láurico, que tem poderosas propriedades antimicrobianas e antibacterianas que matam várias bactérias, vírus e fungos nocivos que causam diferentes tipos de infecções, como candidíase intestinal, infecção por H. Pylori, infecção do trato urinário, infecções fúngicas e outras doenças como câncer.
13. Reduz a enxaqueca
O óleo de coco é rico em triglicerídeos de cadeia média (MCTs), que são facilmente digeríveis e são convertidos em energia pela quebra dos estoques de gordura. Eles fornecem uma fonte instantânea de energia que reduz a frequência, a gravidade e a duração das enxaquecas naturalmente.
14. Previne pedras nos rins
O óleo de coco é rico em triglicerídeos de cadeia média, que têm poderosas propriedades antimicrobianas, antioxidantes e anti-inflamatórias que ajudam a prevenir várias doenças, como câncer, doenças cardíacas, etc. Os TCMs também ajudam a dissolver cálculos renais, melhorando a alcalinidade da urina.
15. Desodorante natural
O óleo de coco atua como um desodorante natural que ajuda a combater o mau cheiro nos pés, axilas e outras partes do corpo, prevenindo infecções bacterianas. Também é usado para o tratamento de pé de atleta, micose e outros.
O óleo de coco é composto de triglicerídeos de cadeia média (MCTs) que são facilmente digeríveis e são convertidos em energia pela quebra dos estoques de gordura. Eles fornecem uma fonte instantânea de energia que reduz a frequência, a gravidade e a duração das enxaquecas naturalmente.
