A depressão é reconhecida como um dos problemas de saúde pública mais significativos do mundo. Afeta pessoas de todas as idades, géneros e origens e pode ter consequências de longo alcance nas vidas daqueles que lutam contra a depressão. De acordo com um relatório da CBC, uma pesquisa realizada em 2022 descobriu que 27,7% dos canadenses com idades entre 18 e 39 anos relataram sentimentos de depressão, sendo que muitos desses indivíduos estavam em idade produtiva e tendo que lidar com o grave impacto que a depressão podem ter no seu desempenho no trabalho e na vida diária.Quando se trata de depressão, alguns empregos são mais propensos à depressão do que outros por um de vários motivos. Os indivíduos que trabalham em determinados setores podem estar expostos a níveis mais elevados de stress, a condições indutoras de depressão ou a longas horas de trabalho que podem levar à depressão. Alguns empregos podem até exigir que os trabalhadores enfrentem questões éticas difíceis ou lidem com o peso emocional de trabalhar diariamente com pessoas com deficiência. Muitas vezes, essas situações podem causar depressão.
Para alguns indivíduos, a depressão pode resultar em incapacidade para o trabalho . Infelizmente, apesar da ligação estabelecida entre depressão e incapacidade para o trabalho, muitas empresas de invalidez recusar-se-ão a conceder benefícios por invalidez a indivíduos que não possam continuar o seu trabalho devido à sua depressão.
O que é depressão?
A depressão é um distúrbio de saúde mental que causa tristeza persistente e perda de interesse nas atividades. Afeta seus pensamentos, sentimentos e comportamento, impactando seus relacionamentos e atividades diárias. Em 2022, uma pesquisa realizada por Angus Reid revelou que alarmantes 23% dos canadenses relataram sintomas depressivos como fadiga, ansiedade, frustração e irritabilidade; tudo isso pode levar a prejuízos significativos nas relações interpessoais com a família ou amigos e prejudicar a sua capacidade de se destacar no local de trabalho. A depressão é um grave problema de saúde mental que, se não for tratado, pode causar incapacidade a longo prazo; continua a ser essencial que aqueles que sofrem desta doença procurem ajuda médica adequada ou outras formas de apoio para que possam continuar a levar uma vida bem sucedida.
Quando a depressão afeta a carreira de alguém, pode levar ao declínio do desempenho, ao absentismo e, em alguns casos, até à incapacidade. Embora a depressão possa afetar indivíduos independentemente do seu trabalho, certas carreiras podem ser particularmente difíceis de manter para indivíduos que sofrem de depressão.
O que causa depressão no local de trabalho?
A depressão é um problema sério tanto para empregadores quanto para empregados canadenses. Os resultados de uma Pesquisa Canadense de Saúde Comunitária (CCHS) de 2002 sobre saúde mental e bem-estar destacaram algumas razões principais pelas quais certas carreiras podem ser particularmente indutoras de depressão, que incluíam fatores relacionados ao ambiente de trabalho, à natureza do trabalho ou a elementos do trabalho que aumenta a probabilidade de um indivíduo desenvolver depressão, bem como outros problemas, como:
Idade: funcionários com idades entre 25 e 44 anos têm duas vezes mais chances de desenvolver depressão do que colegas mais velhos. Embora seja difícil provar por que isso acontece, os funcionários mais jovens muitas vezes não têm experiência para lidar com situações estressantes e podem não receber apoio adequado no trabalho. Também é mais provável que sejam solicitados a preencher vagas de baixa renda,
Trabalho de escritório : em 2007, uma pesquisa foi publicada pela Perspectives on Labor and Income que indicava que as pessoas que trabalhavam em cargos de escritório tinham duas vezes mais probabilidade do que as pessoas que trabalhavam em outros setores (incluindo vendas e cargos de colarinho azul). Isto pode resultar de pressões no trabalho, do ambiente físico e da falta de interação com outras pessoas.
Satisfação limitada no trabalho : empregos insatisfatórios ou sem significado podem induzir à depressão, pois o senso de propósito e satisfação que advém de um trabalho significativo muitas vezes falta nesses empregos.
Expectativas irrealistas : Ter expectativas irrealistas de si mesmo pode levar à depressão. A pressão de supervisores, colegas ou clientes para atingir metas irrealistas pode tornar-se desmoralizante com o tempo e levar à depressão.
Falta de comunicação : A falta de comunicação aberta entre colegas ou clientes pode levar à depressão. Os funcionários podem sentir-se desconectados e isolados sem uma comunicação adequada, o que pode contribuir para a depressão.
Apesar dos preconceitos de que as taxas de depressão seriam mais elevadas em pessoas que trabalham em condições de trabalho precárias (por exemplo, trabalho por turnos, cargos que exigem trabalho manual, etc.), os resultados do estudo indicaram, na verdade, que taxas mais elevadas de depressão foram encontradas em indivíduos instruídos com empregos diurnos bem remunerados e com horas regulares. Os investigadores do estudo observaram que isto demonstrava a) que os indivíduos com depressão grave eram provavelmente incapazes de manter qualquer tipo de emprego, incluindo trabalho por turnos e a tempo parcial e, portanto, não seriam contabilizados neste estudo eb) que mesmo os indivíduos com emprego estável são suscetível à depressão.
Quais são os principais sintomas da depressão?
Muitos tipos diferentes de depressão podem se manifestar de diferentes maneiras, dependendo da pessoa, da situação e da causa da depressão. A depressão é muitas vezes simplificada e descrita como “sentir-se triste”, mas a depressão pode manifestar-se de várias maneiras, incluindo alterações no comportamento, humor e sentimentos de desesperança:
- Um estado constante de tristeza, nervosismo ou humor “vazio”
- Pessimismo incurável
- Sentimentos perturbados de irritabilidade, frustração ou inquietação
- Sentimentos de vergonha, inutilidade ou desamparo
- Falta de interesse ou alegria em interesses e atividades anteriormente desfrutados
- Níveis reduzidos de energia, cansaço ou sensação de lentidão
- Dificuldade em focar, lembrar ou tomar decisões
- Dificuldade para dormir, acordar de manhã cedo ou dormir demais
- Mudanças no apetite ou mudança imprevista de peso
- Pensamentos de automutilação ou suicídio
- Dor física, dores de cabeça, dores e desconforto ou problemas digestivos sem causa física clara que não aliviam mesmo com tratamento
Parte da razão pela qual desenvolver depressão como parte do trabalho é tão perigoso é que, para muitos trabalhadores, a depressão pode não ser diagnosticada ou tratada. No momento em que se reconhece um diagnóstico claro de depressão, a depressão já pode ter causado danos significativos à saúde mental e física, sem falar que é o provável motivo para o abandono do local de trabalho.
Depressão e incapacidade para o trabalho
Quando descrita como uma sensação geral de “desânimo”, pode ser difícil imaginar que a depressão seja uma condição que pode afetar seriamente a produtividade de um indivíduo no escritório e a capacidade de trabalhar inteiramente. A depressão, no entanto, foi identificada como um dos contribuintes mais significativos para a incapacidade a longo prazo em indivíduos de todas as idades.
- De acordo com a Organização Mundial da Saúde, a depressão é a causa mais comum de licenças médicas de longa duração, sendo a depressão a segunda causa mais comum de incapacidade em todo o mundo.
- No Canadá, 16% dos trabalhadores com depressão relataram faltar pelo menos um dia de trabalho por semana. Os funcionários relatam que a depressão afeta sua capacidade de permanecer concentrado nas tarefas, concentrar-se e tomar decisões.
- A depressão pode ter um impacto particularmente profundo em indivíduos que sofrem de outros problemas psiquiátricos ou de saúde mental. Muitas vezes acontece que a depressão é a causa do abuso de álcool ou drogas, e a depressão também pode ser um fator que contribui para doenças físicas, como dor crônica ou outras deficiências.
- A natureza social de trabalhar com colegas de trabalho e reportar-se à gestão é um aspecto que pode ser uma grave fonte de estresse para indivíduos com depressão. Pessoas com depressão podem recorrer a mecanismos de enfrentamento negativos para lidar com situações estressantes, como evitação e auto-isolamento durante momentos frustrantes e difíceis, o que pode contribuir ainda mais para a incapacidade relacionada à depressão.
- Pessoas com depressão são mais propensas a relatar a percepção de se sentirem desvalorizadas ou não apoiadas pelos colegas de trabalho no local de trabalho. Entre indivíduos em posições semelhantes, as pessoas com depressão têm maior probabilidade de experimentar uma diminuição da sensação de segurança e estabilidade no emprego.
A depressão não só tem um sério impacto na saúde mental das pessoas, mas também pode ser um importante factor que contribui para a incapacidade a longo prazo. Isto é agravado quando alguém está trabalhando em um ambiente ou posição que pode ser a causa ou um fator que contribui para sua depressão. Compreender os tipos de empregos com maior probabilidade de resultar em depressão é uma forma importante de ajudar os indivíduos a proteger sua saúde mental enquanto estão no local de trabalho.
As 10 carreiras mais propensas à depressão
Abaixo estão as 10 Profissões relatadas escolhidas entre 21 categorias profissionais principais, nas quais os funcionários em tempo integral têm maior probabilidade de relatar um episódio de depressão grave em um determinado ano. Mas isso certamente não significa que você deva escolher outra profissão.
1. Trabalhadores/cuidadores de lares de idosos:
De acordo com uma pesquisa da Administração de Abuso de Substâncias e Serviços de Saúde Mental, os trabalhadores de lares de idosos tinham quatro vezes mais probabilidade de sofrer de depressão em comparação com outras ocupações. A natureza de ter de cuidar de pessoas que estão doentes e que necessitam de cuidados constantes pode ser esmagadora, pois muitas vezes exige lidar com emoções difíceis, longas horas de trabalho e situações de alta pressão.
2. Trabalhadores da indústria alimentar:
A depressão é comum em pessoas que trabalham na indústria alimentar, incluindo trabalhadores de restaurantes e chefs de fast-food. As longas horas de trabalho, os baixos salários, as difíceis condições de trabalho e a percepção de serem subestimados tornam comum que os indivíduos que trabalham na indústria alimentar sofram de depressão. As mulheres nesta área de trabalho são especialmente vulneráveis à depressão devido à disparidade salarial entre homens e mulheres, bem como ao facto de frequentemente trabalharem demais ou serem mal remuneradas; 15% das mulheres na indústria alimentar estão deprimidas, em comparação com apenas 10% dos seus pares do sexo masculino.
3. Assistentes sociais:
Trabalhar num emprego que exige apoio emocional e prático a pessoas necessitadas pode ser muito gratificante, mas também acarreta um elevado risco de depressão. Os assistentes sociais estão expostos a histórias difíceis e traumáticas que podem levar à depressão, esgotamento e fadiga por compaixão. Em 2009, um artigo publicado na Canadian Social Work Review revelou que mais de 1.000 assistentes sociais de Ontário relataram sentimentos de estresse (60%), depressão (40%) e doenças frequentes quando pesquisados três anos antes. Esses dados ressaltam o quão desgastante pode ser trabalhar como assistente social.
4. Profissionais de saúde:
A depressão é especialmente comum entre profissionais de saúde, como médicos, enfermeiros e outros profissionais que trabalham na área da saúde. Styra et al. (2021) relataram que 31,5% dos profissionais de saúde canadenses sofriam de depressão como resultado de seu trabalho. A incerteza que rodeia os diferentes perigos de trabalhar num hospital, as longas horas de trabalho e a exposição constante a traumas podem contribuir para a depressão.
5. Indivíduos criativos:
Escritores, músicos e artistas muitas vezes enfrentam um estilo de vida com salários, horários e oportunidades inconsistentes. Isso pode levar à depressão devido à insegurança financeira e à incapacidade de controlar sua trajetória profissional. Indivíduos criativos são frequentemente afetados pela depressão, pois normalmente lutam contra a depressão, a ansiedade e os bloqueios criativos enquanto perseguem a sua paixão. Pode ser um desafio para estes indivíduos encontrar um equilíbrio entre a expressão artística e a gestão da depressão. Em alguns casos, estes indivíduos movem-se para o seu campo criativo para encontrar uma saída para as suas lutas emocionais, apenas para verem o seu trabalho diário alimentar a sua experiência de depressão.
6. Professores:
A depressão é muito comum entre os professores devido às exigências do trabalho. Longas jornadas, baixos salários e falta de autonomia podem levar à depressão neste ramo de trabalho. Recursos limitados, dificuldades com alunos desafiadores e a sensação de ter que provar constantemente seu valor podem ser opressores para os professores, resultando em depressão. O CTF/FCE fez uma pesquisa em 2020 com professores em todo o Canadá. Surpreendentemente, quase 70% dos entrevistados estavam preocupados com a sua saúde mental e bem-estar, citando problemas como a COVID-19, preocupações salariais e crescente violência nas escolas.
7. Socorristas : a depressão é muito comum na comunidade de socorristas devido às altas demandas emocionais e psicológicas do trabalho. A exposição a eventos traumáticos, esgotamento e TEPT podem causar depressão. Um estudo conduzido pela Associação Canadense de Saúde Mental em 2017 descobriu que bombeiros e policiais corriam maior risco de depressão devido ao alto risco de depressão associado às suas linhas de trabalho.
8. Contadores:
Apesar de a contabilidade ser frequentemente vista como uma profissão segura e lucrativa, a depressão pode ser comum nesta área devido às exigências do trabalho. Há muito estresse associado ao fato de ser responsável por grandes somas de dinheiro e de garantir que tudo seja feito com precisão e dentro do prazo. Longas horas de trabalho, prazos apertados e a pressão para fazer tudo certo podem levar à depressão.
9. Auxiliares administrativos:
A depressão é comum entre os auxiliares administrativos devido ao alto estresse e pressão do trabalho. Espera-se que os assistentes administrativos realizem múltiplas tarefas, cumpram prazos apertados e mantenham uma atitude profissional ao lidar com colegas ou clientes difíceis. A pressão para manter a carga de trabalho, aliada aos baixos níveis de satisfação e reconhecimento no trabalho, pode contribuir para a depressão.
10. Vendedores:
As pessoas que trabalham com vendas estão em décimo lugar na lista, embora haja uma série de razões pelas quais o trabalho pode contribuir para a depressão. Muitos vendedores trabalham com comissão, o que significa que você nunca sabe exatamente quando chegará seu próximo salário. Eles podem viajar e ter que passar algum tempo longe de casa, da família e dos amigos.
Se trabalharem de forma independente, os benefícios também poderão ser limitados.
“Essa incerteza de renda, a tremenda pressão por resultados e as longas horas de trabalho” podem resultar em uma ocupação altamente estressante